中国新年就要到了。面对疫情的严重形式，许多人感到担忧。面对这种病毒，我们要做的就是提高免疫力，避免聚会，注意个人卫生。那么，我们应该吃什么食物来预防COVID-19?下面小编就为大家介绍三道你最怕的新型冠状病毒菜肴。

预防新冠病毒吃什么食物

1.大葱炒鸡蛋

大葱有长长的、辛辣的白色根，价值和大蒜差不多。它还含有大蒜素，这是一种对抗细菌和病毒的营养物质，有助于增强人们的免疫系统来对抗COVID-19。然而，大葱和韭菜的制作方法不同。你可以把葱和鸡蛋一起炒。做法：首先，打蛋，加一些盐。葱花切片备用。把热油倒进锅里。油热后，放入葱花。温度应该很低。1分钟后，倒入鸡蛋。把火调到中火，用锅里剩下的火煎鸡蛋。

2.家常炒蒜

吃过大蒜的人都知道，它有一种特别的辛辣味道，被广泛用于各种食物中，但它的营养价值却被忽视了。大蒜中所含的蒜素能有效杀灭细菌和病毒，提高人体免疫力。面对COVID-19，正确食用这道菜可以帮助人们增强身体对抗疾病的能力，预防新型冠状病毒。具体做法：这种家常菜蒜需要切成小块，和豆腐干、鸡蛋、蒜苗一起煮熟。锅中烧热油，放入大蒜、盐和糖炒熟。加入干腐竹和蛋丝，翻炒至熟。

3.清炒芹菜

芹菜是一种常见的蔬菜，但大多数人把芹菜当作配料来吃。芹菜不仅美味，而且富含纤维。消化会产生抗氧化剂，对抑制肠道细菌很有帮助。这也有助于提高免疫力，预防COVID-19。具体做法：炒芹菜的做法也很简单。芹菜去根，洗净，切成小块。在煎锅中加热油，加入胡椒粉，捞出，加入葱花，姜和蒜末，翻炒。芹菜出香味时翻炒一下。加入调味料，从锅中取出。

为了预防新型冠状病毒，你可以吃一些抗菌和抗病毒的食物，比如大蒜和芹菜都是不错的选择，它们可以增强免疫力，对抗疾病。除了平时吃这些食物，还可以通过保健食品来帮助调节，NMN补充剂(点击了解详情)就不错，它可以补充体内的nad+含量，提高人体的免疫力。

新冠病毒的NSP15蛋白会干扰人体的免疫反应，帮助病毒隐藏在人体宿主体内，阻止免疫系统对抗病毒。结果表明，NMN与NSP15蛋白有效结合可减少人体病毒对免疫反应的干扰，使人体免疫系统快速发挥防御作用。因此，补充NMN补充剂也有助于预防COVID-19。

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