近视眼吃什么对眼睛好 什么食物对眼睛好
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近视不是什么大问题，但它会影响你的生活。戴上眼镜后，生活就会变得很多不便，尤其是冬天从室外进入室内，眼镜就像一层霜一样模糊。近视一定要更好的呵护自己的眼睛，这样才能够控制度数的增加，近视吃什么对眼睛好呢？
近视眼吃什么对眼睛好
在生活中，饮食的选择可以起到很好的照顾和控制作用，经常使用一些猪肝汤，可以起到保护视力的作用，因为猪肝可以起到保护视力的作用。100g猪肝和两个鸡蛋一起煮成一碗美味的汤喝，因为鸡蛋和猪肝所含的蛋白质特别丰富，可以给眼睛即使不需要的营养。枸杞肉丝炒菜还可以给眼睛及时补充所需的维生素a和胡萝卜素，对营养眼球，起到养肝明目的作用。尤其对青少年和儿童近视有很好的效果。
什么食物对眼睛好
蓝莓含有丰富的氨基酸、矿物质和微量元素，可以补充眼睛所需的营养物质，促进眼睛的血液循环。它们还含有一种叫做花青素的化合物，可以帮助对抗疲劳，改善视力。猕猴桃中含有丰富的维生素c，维生素c可以缓解眼睛疲劳和光对眼睛的刺激作用，呵护宝宝的眼睛，有效防止白内障的出现。苹果被称为水果之王，苹果中所含的微量元素硒和维生素a都特别丰富，可以缓解眼睛疲劳，保护视力。
近视吃什么对眼睛好？平日里，我们一定要注意自己的饮食习惯和日常作息，改掉不良的生活习惯，也不要在半夜关灯看电视剧，以保护我们的眼睛。
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