核桃黑芝麻糊的功效与作用 核桃黑芝麻糊有什么功效与作用
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2、黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E、膳食纤维，有利于肠道健康和血管健康。膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，维生素E和不饱和脂肪酸可以降低血液中胆固醇的浓度，可以帮助降低血压，降低血脂，预防动脉粥样硬化。
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