平推是什么意思 平推的意思
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1. 平推法是推拿的一种推法。这种按摩方法分为拇指平推法、手掌平推法、拳头平推法、肘部平推法四种，不同种类的平推效果也不尽相同。
2、拇指平推法：这种按摩方法主要是拇指发力，一般是拇指发力，其他四指分开发力，这种推法是按照人体经络由后向前，一般向前的速度较慢，并且要紧贴皮肤达到效果。在平推的过程中，如果遇到重点穴位或肌肉疼痛，可以停下来做按揉的动作。这个动作适合全身按摩，在肩颈按摩和背部按摩中很常见。
3、手掌平推法：此法是利用手掌根部发力，向前推的按摩方式。它也根据人体的经络从后面向前运动。这种手法一般用于大腿和腰背部按摩，按摩玩这种手法可以缓解肌肉酸痛。
4、拳头平推法：此法主要是握成拳头，以关节为冲击点，推时用指关节突出或指背，此法力量比较大，所以一般用在肩背、腰臀及四肢肌肉丰富的地方等部位。
5、肘部平推法：此法是以肘部为发力点，发力时应均匀，且要慢多次，这种刺激力度比较大，在普通按摩中不太常见，一般用于腰部、臀部、腿部。
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