近年来，疫情给大家带来了很多不便。由于感染源复杂、传播迅速，部分城市出现新发病例。建议人们在生活中可以通过饮食来预防病毒，可以多吃一些提高免疫力的食物。那么吃什么食物来对抗新型冠状病毒呢？

吃什么食物抗新型冠状病毒

1.牛肉

牛肉富含锌，能增强免疫力。还能促进细胞生长，防止病毒入侵，减少有害物质的进入。牛肉是人体补充锌的重要来源，因此冬季应适当补充牛肉，以预防感冒和流感。

2.增强免疫力营养品

对于新型肺炎的预防，专家提到，老年人应多加注意，加强防控意识。除了在日常生活中戴口罩外，人们还应该提高免疫力。提高免疫力的方法有很多，比如锻炼、早睡早起、饮食均衡。这些都是现代人都知道的，但有时由于工作或疫情不能做到，所以我们也可以通过补充NMN（-烟酰胺单核苷酸）来提高免疫力。

NMN补充剂可以帮助人们补充nad+，提高其水平，促进机体的新陈代谢，还可以促进细胞产生抗体，增强机体对抗病毒的能力，目前用于提高免疫效果明显。

3.大蒜

大蒜素可以抵抗感染和细菌。英国研究人员称，吃大蒜可以将患感冒的风险降低三分之二。经常咀嚼大蒜的人患癌症的几率也比其他人少。因此，建议每天吃两瓣生大蒜，并在菜肴中加入蒜末。

4.红薯

红薯可以增强我们皮肤的免疫系统。我们的皮肤也是免疫系统之一，是人体抵御病毒入侵的第一道屏障。获取维生素A的最好方法是从食物中获取-胡萝卜素。红薯富含 -胡萝卜素，这是获得这种营养的最快方式。

以上就是为大家介绍抗击新型冠状病毒应该吃什么食物。我们可以知道，吃一些提高免疫系统的食物可以对抗病毒，比如牛肉、大蒜等。此外，这种NMN补充剂还可以帮助提高免疫系统，改善新陈代谢，激活免疫系统，增强身体抵御病毒的能力。

吃什么食物抗新型冠状病毒 抗新冠的食物有哪些推荐知识