番茄计时器使用说明书
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方法/步骤：
1. 写下你所有的待办事项。在番茄时钟APP中输入你今天的工作，或者复制到今天的番茄图表中。
2. 选择最重要的事情并开始做。
3.启动计时器，设置为25分钟，然后开始专注于你的工作。
4、25分钟是番茄的时间，在这25分钟里，你不能被打断，如果你突然要打电话、淘宝等，需要记录在番茄记录表的“计划外”清单中，记录完后，立即回到专注的工作中。
5. 当25分钟过去了，闹钟响了，一个番茄小时就结束了，立即停止工作，在番茄表上的项目末尾做一个完成的标记，休息5分钟。在休息期间，就是纯粹的休息，不去想任何与你刚刚完成的工作有关的事情。
6、5分钟休息结束后，开始下一轮番茄时间。当你吃完四个小时的番茄后，休息15分钟。
7. 预防措施
在执行过程中，一个番茄的时间是分不开的，如果它被击中了，那么它就是无效的。
如果一项任务耗时超过5小时，则需要将其分成几个小项目作为一个项目。
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