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我们都知道，男女的生理结构是不同的，这就决定了男女的体质和营养需求是不同的。在传统中医中，我们称男人和女人为阴阳，因此有滋阴补阳的说法。所谓补阳，就是补充男性的阳气。
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与男性密切相关的是男性的肾脏。虽然男性和女性都有肾脏，但肾脏功能对男性更重要。它会影响男人的健康和精力，尤其是他的性功能。所以男性应该注意保护自己的肾脏功能。
改善肾功能的方法有很多。锻炼就是其中之一。运动可以使整个身体变得更好，提高机体的免疫力，锻炼肺功能和身体的其他功能。所以广大男性朋友在日常生活中一定要加强体育锻炼，这样既能强身健体又能塑造更好的身材，这不是一蹴而就的事情。
当然，除了运动，饮食也很重要。除了每天必需的三餐提供能量外，如果我们想要改善肾功能，我们还可以吃一些补肾食物。有一种东西叫春药果，顾名思义它有壮阳补肾的功效，这种草本水果在很多地方都很受欢迎，人们用水喝就能起到一定的补肾作用。
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