孕妇为什么失眠 为什么孕妇失眠
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很多怀孕的女性朋友可能会发现自己容易失眠，其实孕妇失眠的原因有很多，所以大家不必太过担心。那么孕妇为什么会失眠呢？今天小编就和大家分享一下。
孕妇为什么失眠
有些怀孕的朋友可能会发现，怀孕前的睡眠质量很好，但是怀孕后就会发现睡眠状态很差，根本就睡不着觉，可以说这也是孕妇非常头疼的问题。可以说，这对孕妇来说也是一个非常恼人的问题。
当你有失眠的早期症状时，你可能会发现你漏水或食欲不振，你经常感到疲倦。在严重的情况下，可能会出现身体衰退，极度疲劳，甚至焦虑失眠。其实对于孕妇来说，失眠的原因是多方面的，因为怀孕后荷尔蒙的变化也会引起失眠。因为孕妇体内的激素水平会发生变化，雌激素和黄体酮的分泌会明显增加，导致孕妇无法入睡。
但一般经过一段时间后会比较好，此时孕妇要养成良好的习惯，可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，同时生活中要禁止吃一些辛辣刺激的食物。
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