孕期失眠怎么办 孕期失眠会影响胎儿吗
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孕妇在怀孕期间非常容易失眠，因为她分泌的物体会更多，这会影响孕妇的身体。如果没有一个良好的孕产环境，孕妇容易多愁善感的情绪也会让孕妇失眠，那么，孕妇失眠应该怎么办呢？
孕期失眠怎么办
现在我要谈谈如何应对孕妇的失眠。第一，很多孕妇失眠是因为丈夫的关心不够，因为孕妇在怀孕期间容易东思西想，会偏执，这时很多丈夫可能没有耐心去安慰妻子，也因为生活压力大，丈夫自己焦躁不安，不愿意告诉妻子。这个时候我们老公一定要做好，和老婆多交流，多聊天，可以很好的缓解孕妇的思想，让孕妇不容易失眠。
其次，孕妇也可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶有镇静作用。但是我们的孕妇奶一定是专门给孕妇喝的。因为孕妇的乳汁是专门针对孕妇的身体特点制作的，对孕妇的营养健康是有好处的。
第三，如果喜欢听朋友的歌，可以适当放一些催眠的歌曲，既可以陶冶腹中宝宝的情操，又可以让孕妇更早入睡，不会有严重的失眠感。所以你可以听一些合适的歌曲来促进睡眠。
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