蓝莓干的做法
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蓝莓——含有丰富的营养成分，具有防止大脑老化、保护视力、增强人体免疫力等功能。蓝莓富含花青素，可以激活视网膜，增强视力，防止眼球疲劳。蓝莓有这么多好处，怎么做蓝莓干呢？让我们也学吧!
蓝莓干的做法：
1. 用清水冲洗新鲜蓝莓，沥干水分。用厨房纸巾吸干。
2. 将蓝莓整齐地放在烤网上。
3、放入果干机，设定时间为3小时，温度为70度。
4. 您可以根据自己的喜好调节温度和时间。高温长时间干燥小一点，低温短时间湿润软糯。
干蓝莓被认为是一种超级水果，因为它能减缓记忆力衰退，预防心脏病。
蓝莓这样做是因为它们含有一种叫做紫檀黄芪的天然化合物，有助于防止身体的癌前病变。红木黄芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，可以延缓脑神经的衰老，治疗糖尿病引起的毛细血管疾病，增强心脏功能，预防老年性痴呆。
从上面的文章中，我们可以了解到蓝莓干的制作方法和蓝莓的功效，这样我们就可以学习如何在家制作蓝莓干了!
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