许多人把蓝莓的食用方法限制在直接食用水果上。事实上，蓝莓的许多美味的食用方法还没有被发现，如蓝莓冰淇淋、蓝莓沙拉、蓝莓木丝蛋糕、蓝莓甜豆花等。我相信每个人都被吃这么多蓝莓的方式弄得眼花缭乱。让我们来看看这些美味是如何制作的。

[蓝莓木丝蛋糕]

主要成分:6英寸奇峰(1)淡奶油(200毫升)酸奶(150毫升)

辅料:砂糖(15克)蓝莓酱(20克)蓝莓(适量)明胶片(2片)

厨具:打蛋器，电烤箱

方法:

1、分成2份，有些厚，分成3份更合适；

2、去掉一点边缘，比模具小；

3。向明胶片中倒入一点温水，浸泡5分钟，然后在水中加热直至融化。

4。将蓝莓、蓝莓酱和酸奶倒入混合杯中。

5。用手动搅拌器搅拌均匀；

6。将蓝莓酸奶倒入明胶片中，混合均匀。

7。用砂糖打轻奶油，直到它有图案并能流动。

8。将蓝莓酸奶倒入黄油中，搅拌均匀。

9。将半μSi溶液倒入模具中；

10。当蛋糕变得光滑时，加入一块蛋糕。

11。将剩余的木丝溶液倒入冰箱，冷藏4小时以上。

12。用冲头四处吹气脱模。

13。在表面撒上蓝莓。最好先在表面涂黄油，然后涂蓝莓。

14。在蛋糕上绑一条丝带，美美·穆思会做的。

[蓝莓甜豆花]

主要成分:大豆，(80g)内酯(3g)大豆，(80g)

辅料:蓝莓(适量)蓝莓果酱(适量)蜂蜜(适量)

炊具:豆浆机

方法:

1。将大豆在水中浸泡2小时以上，[最好浸泡一夜]；

2。将浸泡过的大豆加入豆浆机，加水至最低水位。插上电源，启动普通豆浆按钮；

3。用少量温水溶解内酯；

4。豆浆机程序完成后，趁热过滤到装有内酯的保鲜箱中。

5。搅拌均匀后盖上盖子，然后放入更大的保鲜盒中保温。

6。静置20分钟后。豆浆凝固成豆花；

7。用勺子舀豆花，滤掉汤，轻轻地放入小碗中。

8、将蓝莓酱和蜂蜜调均匀，加入新鲜蓝莓果，搅拌均匀；

9。将蓝莓汁倒在豆花上。

[蓝莓酸奶马芬]

主要成分:低筋面粉(120克)、原味酸奶(70毫升)、无盐黄油(50克)、白砂糖(45克)、无铅发酵粉(1.25克)、鸡蛋(1块)、蓝莓(30克)，不含“厨具:电烤箱”练习:

1、筛选低筋面粉。

方法:

3。切割并混合均匀，形成细小的面包屑。

4。加入蓝莓、白砂糖和发酵粉的2/3，混合搅拌。

5。将鸡蛋敲入酸奶中，搅拌均匀。

6。之前将酸奶蛋液倒入干混合物中。

7，搅拌，不要搅拌过渡，面糊越粗糙越好。

8。将面糊倒入一个耐高温纸杯，大约8%满。

9。将剩余的蓝莓洒在面糊上。

10。将面糊在180度的烤箱中预热20分钟。(。时间取决于模具和个人烤箱)

[蓝莓苹果速食蛋糕]

将三杯蓝莓、半杯紫葡萄汁、半茶匙玉米粉、三片磨碎的低脂谷物条倒入玻璃烤盘，加入蓝莓，将所有成分混合均匀，放入高温微波炉中烘烤7-10分钟，发泡时取出。搅拌均匀，趁热分成四份，每人吃一份。(每份含有189卡路里333，600.5克脂肪；3.3克纤维)。

[蓝、白、红沙拉]

在混合沙拉中加入蓝莓，蓝光闪闪发光。我忍不住让我的食指动了动，我的口水呛到了。食谱是:混合绿色蔬菜，配有切好的草莓、新鲜蓝莓和一点法国沙拉调料。

蓝莓可以制成各种美味的食物，但小心不要让它们太甜，以免失去原有的营养和味道。此外，腹泻患者不应该吃蓝莓，以免加重病情。

蓝莓怎么吃，蓝莓的吃法推荐知识