喝茶是中国人放松的传统方式。在南方，茶更受欢迎。从普通饮茶到各种凉茶，再到茶道，它反映了中国人对茶的热爱。今天，我将介绍一种茶饮料——山楂荷叶茶。

山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等功效。它能预防心血管疾病，增强身体免疫力。荷叶富含生物碱和维生素C，具有消暑、利尿、降血脂和减肥的作用。

两者搭配不仅能保护肝细胞，恢复肝功能，而且对脂肪肝有一定的防治作用，有效预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病，减肥效果好。

你能经常喝山楂荷叶茶吗？

喝山楂荷叶茶可以强身健体。许多人像喝普通茶一样喝它，甚至用茶代替水，这样他们就可以毫不费力地做一个大杯子。虽然它能起到一定的保健作用，但如果你喝得太多，也会造成身体不适。

首先，虽然山楂荷叶茶能健胃、促进消化、清肠排毒，但它会降低食欲，控制食物消耗量。如果长期服用，会导致营养不良。

其次，山楂具有消积敛痢、活血化瘀的功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿的人，尽量少吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，要对脾脏更加小心。

此外，荷叶很冷，不适合长期饮用用荷叶冲泡的茶，特别是脾虚胃寒的人。长期饮酒会导致更多的不足。

材质:山楂5元，荷叶3元，红枣2 ~ 3元。

练习:

1。将干荷叶洗净，在水中浸泡10分钟，舀起来备用。

2。将500毫升水煮沸，加入山楂，煮沸约5分钟。山楂煮软后，掐掉种子，准备冰糖。

3。将山楂放入锅中，再煮15分钟左右。

5。加入冰糖搅拌。

6。加入荷叶，煮5分钟。

提示

尽量少吃生山楂，第一次泡茶，减肥效果最好。

不适合人们

女性在月经和怀孕期间禁止喝这种茶。特别是胃肠功能弱的人要小心，脾胃虚弱的人要小心。

山楂荷叶茶祛痘效果好:粉刺患者可以饮用适量的山楂荷叶茶，可以祛油、解毒、除湿。

1。青春期痤疮主要是高油脂分泌的毛囊丘疹。喜欢吃油腻食物的患者可以使用枇杷清肺饮(枇杷叶12g、桑白皮15g、夏枯草9g、连翘9g、金银花15g、山楂30g、甘草3g，水煎，每日一剂)。

2。青春期痤疮非常严重，脸上有丘疹和囊肿，油脂分泌高，大便干燥。你可以用五种消毒饮料(金银花、紫花地丁、蒲公英各15克、野菊花12克、紫花地丁9克，上述药材加水600毫升，煎煮200毫升，加入黄酒10毫升，取热衣服，盖上汗正常)或茵陈蒿汤(茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克，水煎，每日一剂)。

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