现在很多饮料里都添加了百香果，因为百香果营养价值高，酸甜可口。一般可以用柠檬泡茶，补充人体所需的营养。在中国和百香果之外的其他地区被誉为“果汁之王”、“摇钱树”，可见其受欢迎程度。有些人长期坚持吃百香果，在享受烹饪的过程中可以收获很多好处。

喝百香果一个月会怎么样？

如果肠胃没有问题，血糖正常，一般没有问题，但是对身体有好处。

百香果是生活中常见的一种水果，营养丰富。西番莲果肉含有大量的氨基酸、维生素和各种矿物质。每天适量喝百香果泡的水，坚持一个月，可以促进消化液的分泌，促进肠胃蠕动。具有开胃、助消化、通便的功效，还可用于改善厌食、消化不良、便秘等症状。

最好一天吃几个百香果。

一两个就行了。

百香果果肉营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒及人体所需的多种微量元素。百香果富含蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒和SOD酶。每天吃1-2个百香果，可以起到美容养颜、润肠通便等养生作用，对身体非常有益。

小贴士：百香果营养丰富，味道不错，但是果肉中含有大量的有机酸。吃了百香果后，会增加胃的胃液分泌。如果肠胃不好，建议少吃或者不吃。

每天晚上喝一杯百香果蜂蜜水怎么样？

要看具体情况。

百香果蜂蜜水的主要成分是新鲜的百香果、蜂蜜和水，从原料上来说比较健康。但是，每个人的身体素质不一样。比如腹泻和高血糖的人，晚上不建议喝百香果蜂蜜水，以免加重身体不适。对于失眠的人来说，晚上喝一杯百香果蜂蜜水可以在一定程度上缓解便秘。

为什么每天吃百香果会发胖？

一般是因为饮食不当或者百香果中蜂蜜太多。

1.平时饮食不当

百香果富含有机酸，能促进肠道蠕动和食物的消化吸收。一般情况下，适量吃百香果不仅不会发胖，还能减肥、排毒、养颜。所以，天天吃百香果发胖，一般都是饮食不当造成的。

2.蜂蜜加得太多了

另外，很多人喝百香果的时候，喜欢在里面加点蜂蜜来调节口味。喜欢吃甜的人可能会加很多蜂蜜，导致糖分摄入过多，容易导致肥胖。

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