纳豆会导致高尿酸吗？尿酸高的人可以吃纳豆吗？
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纳豆是我们很多人都吃过的一种食物，一定程度上对身体有好处，但是也有人担心会导致高尿酸。纳豆会导致高尿酸吗？尿酸高的人可以吃纳豆吗？
纳豆会引起尿酸高吗
每天吃纳豆可能会引起高尿酸。豆制品中含有大量高嘌呤物质，食用后在代谢过程中会形成尿酸类物质。如果长期得不到改善，可能会导致患者尿酸偏高。尿酸水平升高后，还可能引起患者关节疼痛、肿胀，甚至可能引起患者关节畸形。日常生活中要减少豆制品的摄入，避免尿酸升高，可以多吃碱性食物。纳豆虽然营养丰富，但并不适合所有人吃，高尿酸患者也不能吃，因为尿豆富含蛋白质，可能诱发痛风。
尿酸偏高的人能吃纳豆吗
尿酸高的人不能吃纳豆，纳豆也是豆制品的一种。吃纳豆也可能导致尿酸升高。最好吃一些容易消化吸收的食物，平时尽量不吃或少吃含嘌呤的食物。同时要注意调节自己的消化吸收，避免尿酸过高时出现痛风，所以也要根据自己的实际情况进行治疗。尽量保证充足的睡眠，平时尽量不要熬夜，注意增强体质，饮食上多补充蔬菜，多吃水果。高尿酸患者需要减少嘌呤类食物的使用，尤其是动物性食物、肉类食物和海鲜、豆制品、蘑菇、菠菜、菜花等。只有控制尿酸，才能预防痛风。
纳豆会引起肠胃胀气吗
有些人吃了纳豆后会胀气，主要是两个因素造成的：一是刚开始吃纳豆的人，因为纳豆芽孢杆菌和胃肠道有害细菌会有一个对抗的过程。这段时间会有轻微的腹胀和排气，当肠道内的有害细菌被排除后会有所改善；其次，有些纳豆产品，发酵过程和效果都不是很好，进入肠道后不能很好的消化，长时间在里面积累，产生大量气体，引起腹胀、放屁等问题。一般来说，吃纳豆后腹胀的情况比较少见。从大部分人给出的反馈来看，对消化功能、便秘、腹泻等都有非常好的改善作用。而且还能降低血脂和血压问题。
吃了纳豆胀气怎么办
纳豆是一种由大豆发酵而成的食品，含有大量的纳豆芽孢杆菌、纳豆激酶等有益成分，对肠道健康有一定的治疗作用。因为纳豆菌可以调节肠道菌群平衡，抑制肠道有害细菌，解决便秘、肠炎、腹泻等问题。纳豆发酵产生的粘稠物质涂在胃肠道黏膜表面，能有效保护胃肠道。排气的原因有两个：一是刚尝试纳豆，那么纳豆菌会在肠道内对抗有害细菌，气体会在这个过程中排出；二是有可能纳豆发酵不好，未发酵豆制品吸收率低，反而会产生不良气体。
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