肠胃不好的人可以吃哪些水果
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1、杏子：杏子是一种酸甜可口的水果，每当想起它就有一种想流口水的感觉。它含有丰富的胡萝卜素和多种有机酸物质，建议大家在不喜欢吃的时候可以选择吃，是下一餐的好水果。
2. 西瓜：西瓜可以说是夏季最丰富的水果之一。它有很多水和甜的味道。当然，请注意不能大量食用，以免给胃肠道增加负担，甚至增加腹泻等问题的风险；其次，如果你有高血糖等问题，请选择合适的时间，在两餐之间少量进食。
3、各种桃子：桃子是一种香甜的水果，不仅诱人，吃起来也有不一样的感觉，饭前吃还能刺激食物的享受，建议大家可以适当选择。无论是桃还是扁桃，还是桃、油桃，都建议宜在夏季食用。
4. 香蕉：毫无疑问，香蕉是我们日常生活中常见的水果，它们也富含纤维素。值得注意的是，香蕉中还含有一种名为“5-羟色胺”的物质，对调节人的情绪有积极作用。正因为如此，一方面，饭前吃香蕉可以促进肠道代谢，让你有饥饿感，促进进食；另一方面在炎热的夏天也可以为你建立一个良好的心态。
5、火龙果：各种夏季丰富的时令水果，火龙果也是一种美味水果的代表，经常吃火龙果可以促进排便，刺激你的食欲，也是不错的选择。
肠胃不好的人可以吃哪些水果推荐知识
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