平时可以用加湿器或水瓶来降低温度，也可以拉上窗帘，摆放绿色植物、牵牛花、壁挂植物等盆栽植物来降低室内温度，如冰垫、冰巾、冰帽、凉席等物品也可以降温，其实也可以用空调来降低室内温度。

夏季室内制冷项目

平时可以使用加湿器或水瓶等物品，向空气中喷洒适量的水，可以增加室内湿度，达到一定的降温效果，也可以在房间的角落使用冰块，也有降温效果，防止室内温度过高。

一般情况下，也可以拉上窗帘，防止阳光照进室内，使室内温度迅速升温。你也可以放一些盆栽植物，比如绿花、牵牛花和攀缘植物。这些植物可以增加空气的湿度，与窗帘有很好的降温效果，可以保持室内空气清新。

像冰垫、冰巾、冰帽、冰垫在夏季室内可以起到降温作用，可以防止中暑等现象，如果室内温度过高，还可以用空调调节室内温度，温度可以控制在27摄氏度左右，不能太低，否则会对健康造成危害。

[01:10 . 10]夏季夏季产品都是什么

夏季有哪些防暑产品？夏天来了，防暑是人们最重要的事情之一，想要度过一个舒适炎热的夏天，防暑降温用品是必不可少的，否则中暑的时候难受不过自己，下面就来分享一下夏季有哪些防暑用品。

什么是夏季防热用品1夏季制冷用品

1、夏季防热降温物品包括太阳伞、太阳帽、太阳镜、水、毛巾等。

2. 在夏天，你需要戴上遮阳伞、太阳帽、太阳镜和防晒霜来保护自己免受伤害。

3、准备足够的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温水，不要喝冰水。

4、衣服尽量选择棉、麻、丝颜色浅、透气性好的衣服，应少穿化纤服装。

5、洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤，当天气太热时应淋浴头部和颈部，让水分蒸发以帮助散热。此外，经常准备十滴水和广藿香正气水。

防热误区

1. 赤膊上阵

许多人认为穿得越少，天气就越凉爽。不是这样的。一般来说，覆盖的面积越小，身体失去热量的速度就越快，感觉就越冷。但研究表明，只有当皮肤温度高于环境温度时，赤膊的皮肤才能通过增加皮肤辐射和传导热量而冷却。

在炎热的夏季，最高温度一般接近或超过37。皮肤不仅能散热，还能吸收外界环境的热量。因此，夏天不穿上衣会让人觉得更热。

2. 啤酒能解暑

喝啤酒要适量，不要把啤酒当作饮料喝，冰镇啤酒最好不要喝。最好适量饮用各种冷饮，多喝热茶、绿豆汤，或者吃点西瓜。

3.洗冷水澡

夏季天气炎热，人的毛孔都处于开放状态，所以一旦有冷水入侵，就会使全身毛孔迅速关闭，使热量无法散发而滞留在体内。虽然洗热水澡会出汗多，但能使毛细血管扩张，有利于身体散热。夏天，到了出汗的时候，是符合自然规律和人体节律的。

夏季防暑用品有哪些？2、粉丝

这么热的天气你怎么能没有风扇呢？电风扇能让人保持凉爽，但也会引起一系列症状，如打喷嚏、流鼻涕、疲劳、头痛、头晕、失眠、肩痛和食欲不振。预防风机病，关键在于科学使用风机，首先，使用时间不宜过长，以30分钟至1小时为宜；不要太快。

2. 太阳伞

遮阳伞是女性在夏天的好选择。在伞面选择上，面料纺织品明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。面料由于收缩的特点，在购买遮阳伞时，伞面不宜小。

3.防晒板

上午10点到下午3、4点是太阳最强烈的时候。遮阳帽对阳光直射非常有效，所以最好在晴天和雨天都戴。在船上、海滩上和户外，任何时候都要戴上帽子。在多云和刮风的天气里，太阳光线更加分散，所以要优先使用防晒霜。

4. 风油香精

风油净是一种外用油类药物，由薄荷、桉树、丁香酚、樟脑等中草药制成，具有祛风除湿、活血化瘀、止痛等功效。用风油精华揉搓人、日晒、印堂等穴位，可预防中暑和感冒。所以夏天出门的时候，可以在头上洒一些风油精华，防止中暑。

5. 十滴水

十滴水适用于夏季中暑、头晕头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻的患者。成人每次应取10 ~ 20滴10滴水放入一杯白开水中，搅拌后咽下。孩子用1-2瓶入洗澡水，可防止孩子痱子。

6. 冷却油

除治疗蚊虫叮咬外，还可在额头或太阳穴涂抹凉油，清热解毒，可治疗因热引起的头晕头痛。

3.夏季如何预防酷暑

1. 及时补充水分

用水应少量多次，每次100毫升为宜。不要在剧烈运动期间或之后喝冷饮。每1000毫升冷水加入4克盐，100克葡萄糖和150毫升橙汁。这样不仅补充了水分，还补充了盐、葡萄糖和维生素，使身体水盐代谢平衡。

2、室温适宜，清洁通风

室内外空调温差不应超过5度。即使天气再热，空调的室内温度也不要低于24度。房间应保持安静、清洁、通风、凉爽。保持充足的睡眠，可以使大脑和身体各系统得到放松，不仅有利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。

3.全面、均衡、适当的营养

都市人摄入的脂肪和蛋白质太多，而水果和蔬菜太少。为了度过一个美好的夏天，人们应该尽可能多吃谷物、全谷物、水果和蔬菜，并减少食用油的量。

每个成年人每天一个鸡蛋、一瓶牛奶、50克豆制品、50克水产品、50克肉类和300克谷物，就足以满足人体每天的蛋白质需求。吃太多对健康不好。

4. 不要喝太多酒。

夏季，人体在温度的影响下容易湿热积存，湿热过多是诱发皮肤溃疡、肿胀、中毒的原因。如果大量饮酒，会帮助热产生湿气，无异于火上浇油。

5、热后避免“急冷”。

炎热的夏天，人们出门或下班回来，喜欢不打开电风扇，就是马上去洗冷水澡，这样会使身体毛孔迅速关闭，身体热量难以散发，还会由于脑血管的迅速收缩造成大脑供血不足，使人头晕目眩。

预防中暑和冷却用品

1. 盐和开水

中医称白开水为“百药之王”。饮用白开水应选择煮沸的天然清凉淡水(20~ 25)，这种白开水具有特定的生物活性，容易穿透细胞膜进入细胞，迅速被吸收利用。

喝白开水时最好加些盐。夏季气温高，出汗过多，体内盐分减少，人体的渗透压会失去稳定，导致中暑，而多喝盐开水或盐茶，可以补充体内流失的盐分，从而达到解暑的效果。

2. 茶

钾是人体中一种重要的微量元素。钾可以维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含有较多的钾，约占其比例的1.5%。钾很容易从汗液中排出，在适当的温度下喝茶应该是夏天的首选饮料。

3.绿豆汤

绿豆汤具有消暑清热的独特功效。中医认为，绿豆具有清热益气、清热解毒、润喉解渴、补水消肿的功效，还能预防中暑。相关实验表明，绿豆对降低血胆固醇和保护肝脏有明显的作用。唯一的不足是绿豆性过凉，体质虚者不宜食用。

4. 苦瓜

苦瓜因其味苦香鲜，被视为难得的好饮食蔬菜。自古以来，中国人就有“苦能清热”、“苦能健胃”的经验。根据中医的说法，苦瓜味苦，冷，可以清热通火。苦瓜口感微苦，食用后可刺激人体唾液、胃液分泌，增加食欲，清热防暑，因此，夏季食用苦瓜为宜。

5. 蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂从植物的蜜腺中采集汁液制成的。07555 -79000:“药有清热、补补、解毒、润燥、止痛五种功能。养生是凉的，所以能清热；熟了是温的，所以可以补；甘而平和，所以能排毒；柔软滋润，所以可以滋润干燥；缓可急，所以可以止住腹肌酸痛的选择；且可引至中，故能调和百药，且以甘草”。

夏季消暑降温药

1. 藿香正气口服液(藿香正气水、藿香正气丸、藿香正气软胶囊等)。藿香正气水的价格最便宜，藿香正气软胶囊的价格最贵，藿香正气口服液的价格中等。它的作用是一样的。对预防中暑、治疗中暑有很好的效果。对风寒湿热寒也有很好的效果。

2. 十滴水。主要用于中暑引起的头晕、恶心、腹痛、肠胃不适。

3.Rendan。治疗中暑引起的头晕、胸闷、腹痛、腹泻，也可用于晕车、晕船、适应环境。

4. 广东凉茶颗粒。学名“广东凉茶颗粒剂”，又称“王老吉广东凉茶颗粒剂”，是批准号药品在药店均有销售。具有清热解暑、湿生液之功效。用于感冒、发热、咽喉痛、湿热郁结、口干、尿赤。

5、冷却油(风油精华)。除治疗蚊虫叮咬外，还可涂抹于额头或太阳穴，清热解毒，可治疗因热引起的头晕头痛。

夏季防热降温茶

1. 银菊花茶

金银花、菊花各3克，将两药洗干，用沸水浸泡即可。以茶代替，每天频繁饮用。具有清热解暑、清热解毒的功效。

2. 竹叶茶

青竹叶50 ~ 100克，将竹叶洗净，加水即可煎炸。日常饮茶，能消暑解暑，利尿祛除烦恼，是民间流行的夏日清凉饮品。

3.银竹茶

金银花、连翘、鲜竹叶各10克，炒水代替茶喝。具有清热解毒的功效。

4. 菊花槐茶

5. Erzi茶

枸杞10克，五味子3克，沸水冲泡茶饮，有生津止渴、益气补阴的功效，但湿热不宜饮用。

6. 金银花薄荷茶

金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，炒水代替茶饮，具有消暑、湿、化气的功效。

7. 竹莲茶

取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜果仁各6克，煎水代替茶凉饮，有消暑、健脾胃、助消化的功效。

8. 广藿香茶

将藿香和槟榔切碎10克，加上6克茶叶，在沸水中冲泡10分钟，作为茶的替代品。具有清热、湿、润之功效。适用于流行性感冒和轻度中暑患者，是夏季预防中暑的好饮料。

9. 荷叶茶

莲叶带茎30克，剁碎，用沸水冲泡20分钟代替茶，有消暑宽胸、生津止渴、降脂的功效。

10. 薄荷茶

薄荷4克，广藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代替茶喝，可降热清热，是夏季理想的夏季保健茶。

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将一片新鲜荷叶和两片新鲜竹叶剁碎，加入3克绿茶，在沸水中冲泡10分钟，可代替茶饮用。有清热消暑之功效。适用于危重中暑和轻度中暑。

12、双花茶

金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

夏令防暑用品有哪些

有哪些高温防暑用品——遮阳伞？雨伞不愧是女性最好的夏季用品。在选择伞面时，面料明显稀疏的伞一般抗紫外线能力较差。因为面料有缩水的特性，所以买遮阳伞的时候，伞面要大，不要小。织物的颜色与紫外线防护有关。在同等条件下，颜色越深，织物的抗紫外线性能越好。相比之下，黑色、藏青色、深绿色、浅蓝色、浅粉色、浅黄色的抗紫外线能力更好。高温防暑产品——清凉油有哪些？清凉油可以祛暑提神，消炎消肿，止痛止痒。可用于闷热不适、中暑、感冒、头痛、头晕、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。清凉油是外用药，禁止内服。每个人都必须知道清凉油的用法，并将其涂抹在额头的太阳穴、眉毛之间的唐寅点或鼻孔周围。昆虫叮咬、烧伤和烫伤可用于局部损伤。若皮损溃烂，局部皮肤发红或涂后有小红疹，或瘙痒感加重，或既往使用本品后有过敏史者，不宜使用。有哪些高温防暑用品——风扇？电风扇可以给人降温，但如果频繁打开电风扇，人会出现打喷嚏、流鼻涕、疲劳、头痛、头晕、失眠、肩膀疼痛、食欲不振等一系列症状。这就是范病。要预防扇子疾病，关键在于科学使用扇子。首先，使用时间不能太长，最好是30分钟到1小时。不要旋转太快。其次，电风扇不要直接吹在人体上，也不要太靠近。吹一段时间后，要改变风扇的位置，或者改变人体的朝向，避免局部受凉时间过长；还是那句话，不要开着电风扇睡觉。温度过高时，只能摇头微风，定时控制。出汗多的时候，不要坐着不动，猛烈地吹。此外，年老体弱者、儿童和慢性病、感冒、关节炎患者尽量不要使用电风扇。有哪些高温防暑用品——十滴水？十滴水适用于夏季中暑、头晕、头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。成人每次取十滴水10-20滴，滴入一杯开水中，拌匀后服用。将1-2瓶倒入小儿洗澡水中，可防止小儿痱子。十滴水由樟脑、干姜、大黄、茴香、肉桂、辣椒、桉叶油组成，还加入了辅助酒精。闻起来很香，其实挺辣的。服用后可用温水漱口或含糖块。用十滴水治疗中暑，中暑是一种短期急性病，病程只有10分钟或几个小时。所以，发病时可以吃药。高温防暑用品有哪些——盐开水？中医说白开水是“万药之王”。夏天喝白开水最好加点盐。夏天气温高，出汗过多降低体内盐分含量，体内渗透压会失去稳定性，导致中暑。多喝加盐的开水或加盐的茶，可以补充体内流失的盐分，从而达到防暑降温的效果。应以淡盐水为主，适量饮用。每天吃太多的盐对我们的健康没有好处。夏季高温天防暑必备的15件物品是什么？高温防暑有哪些高温防暑产品——金银花？具有祛暑、清热、解毒、止痢的功效。烧开水而不是茶。有哪些高温防暑产品——乌鸡丹？能清热解暑，止呕止呕。高温防暑产品——防瘟散有哪些？是防暑解热的良药。可祛暑、去浊、开窍、止痛。有哪些高温防暑用品——菊花？具有解暑、平肝、利尿的功效。特别适合高血压患者食用。用开水代替茶。有哪些高温防暑产品——荷叶？适用于中暑引起的心烦、胸闷、头晕、头痛者。特别适合高血压患者食用。用开水代替茶。有哪些高温防暑产品——绿豆汤绿豆汤有独特的解暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利尿消肿的功效，可预防中暑。相关实验表明，绿豆具有明显的降低血液中胆固醇和保护肝脏的作用。唯一不足的是绿豆太凉，体质弱的人不适合吃。成年人一般每周喝2到3次，每次一碗。避免吃绿豆太凉，可以选择喝绿豆粥。

夏季的室内降温物品有哪些推荐知识