哺乳期可以吃橙子吗
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哺乳期可以吃桔子。橙子含有更多的维生素c和钙。维生素c可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。生完孩子后,子宫内膜有较大的伤口,出血较多。如果你吃橙子,你可以防止产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分,产妇适当吃一些橘子,可以通过母乳给宝宝提供钙,这样不仅可以促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且可以预防婴儿佝偻病的发生。哺乳期母亲应该吃营养丰富的食物,包括水果,只要不要吃太冷或太热的食物
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