立秋之后可以吃西瓜了。虽然西瓜是一种凉爽的水果，但立秋后大部分地区仍处于高温阶段，因此适当食用西瓜对人体无害。立秋后，早晚天气寒冷，中午气温较高，所以中午吃西瓜最好。

立秋之后就可以吃西瓜了

立秋后可以吃西瓜，只要少量食用就不会对人体有害，民间有一种说法是不要吃瓜，原因是一些地区立秋后天气开始变凉，而西瓜是凉性水果，过多食用会对人体造成一定的危害。

目前立秋时间为8月中旬，立秋后绝大多数地区仍处于炎热阶段，西瓜具有清热解闷、清热生津的功效，适当食用西瓜，可以解暑，补充人体的维生素和水分，具有预防中暑的作用。

立秋后大约两个月，天气才会真正变凉，所以这个阶段吃西瓜是合适的。立秋后，早晚天气凉爽，但中午气温炎热，所以一天中吃西瓜的最佳时间是中午，可以消暑。

谁说立秋后西瓜不甜？这是你自己的经历还是你在哪里读到的？其实，如果水分正常的话，入秋后的西瓜比夏天还要甜，因为白天的温度还是比较高，光照比较多，而晚上的温度比较低，昼夜温差大，糖分积累，自然更甜。

附报告：

中国果树花卉网论坛»水果栽培»秋后西瓜不甜与台风有关

出版日期：2006-12-8 23:38

早间新闻(记者陈晓敏实习生杨欣)“入秋后的西瓜怎么没有热天西瓜好吃啊？”最近，不少市民表示，立秋后，西瓜味道清淡，不甜。

记者走访了解到，市场上的西瓜以河南开封瓜为主。亚美沟水果店老板吴说，河南无籽瓜的味道不如前几年好，销量一般。

会不会是立秋之后，西瓜就不好吃了？

市丰润果品有限公司总经理曾祥顺表示，今年河南西瓜不甜，主要是受台风天气频繁、多雨影响，西瓜不甜。其他甜瓜商贩也告诉记者，西瓜一般越干越甜，今年几大甜瓜产区降雨，影响了口感。

[01:10 . 1010]吃西瓜要“嚼秋”。

立秋前后，西瓜刚刚进入采摘期，吃西瓜是一种滋味。在一些中部地区，西瓜已进入立秋末期，吃西瓜可祛初秋之邪，润养五脏。

据传说，明朝时，南京有许多人一年都患了疥疮。泸州崔相公的女儿吃西瓜，让疤痕自愈。结果是真的。从此逐渐形成了习俗，每逢秋天来临，家家户户都要吃西瓜，称为“嚼秋”。

高秋吃西瓜的习俗

你知道秋天吃西瓜的习俗吗？其实高秋是立秋的开始，很多地方都有吃西瓜的习俗，所以一直流传下来。深秋吃西瓜的习俗是从哪里来的？我为大家精心整理了高秋吃西瓜的习俗，希望对大家有所帮助。

高丘吃西瓜的习俗1高丘吃西瓜的习俗有两个典故

1. 据记载，公元755-79000年，西域妇女选择立秋之夜在田间摸瓜，称为“摸秋”。这可能与西瓜的形状像孕妇的大肚腩，里面有一个儿子有关。在中国人的习俗中，“瓜”总是与繁衍后代密切相关。据说，如果在“摸秋”时能摸到瓜，就预示着女孩能找到好丈夫，女人能多生儿子。为了确保她们能摸到好瓜，通常在白天挑选好瓜并放在确定的位置，晚上要求妇女“摸”瓜。这时，“摸秋”就像是一种占卜活动。随着西瓜种植的扩大，城里人也开始了以吃西瓜为立秋的习俗。

2、有一个历史上比较可信、科学的观点：西瓜虽然是从宋代传入中原的，但种植并不普遍，所以当时并没有产生并形成了秋天吃西瓜的习俗。但在西域，西瓜的起源已广泛流传立秋吃西瓜的习俗。由于西域地处中国西北部，纬度较高，而西瓜在立秋前后才刚刚采摘，所以吃西瓜本身就是一种味道。这一习俗在清代影响了中国南方，当时江浙沪的西瓜已经进入了后期市场，人们对立秋吃西瓜的原因有各种各样的解释。有人说西瓜可以消除夏天积存的瘀，有人说它可以为冬天积存“阳纬”，但其实这只是受北方习俗的影响。但有一点应该承认，那就是立秋之后，天气逐渐凉爽，西瓜市场逐渐减少，人们在秋日吃西瓜，有一种告别的感觉。

高秋吃西瓜的习俗

1. 获得秋季脂肪

在立秋这一天，人们常挂秤称人的体重，与立夏时的体重进行比较。因为人们到了夏天，没有食欲，饮食清淡简单，两三个月下来，大部分体重减轻了一点。秋风齐来，胃口大开，想吃点好东西，增加一点营养，弥补夏天的损失，弥补的办法就是“贴秋膘”。

一旦立秋，虽然天气仍然很热，而且人们的身体也不再湿黏不适感，毕竟凉爽的秋天就要来了。于是开始萌发做点好吃的东西的念头，以弥补夏天以来的亏空。用吃炖肉的方式来补回夏天体内的脂肪，因此被称为“贴秋肥”。所以在这一天，一般人吃炖肉，而比较讲究的人吃白切肉、红烧肉、肉馅饺子、红烧鸡、红烧鸭、红烧鱼等。

2. 咀嚼秋天

民间习惯在立秋这一天全家一起吃西瓜，称为“啃秋”。有的老人说，过了这一天，就不能吃西瓜了。

因此，人们在立秋那天买一个西瓜回家，全家人聚在一起吃，这就是吃秋。而秋日的农民咀嚼更是无拘无束。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，坐在地上，抱着红瓤的西瓜，抱着绿瓤的西瓜，抱着白瓤的山药，抱着金黄色的玉米棒。咬着秋天的表情，其实是一种收获的喜悦。

专家表示，立秋后并非绝对不能吃西瓜，但要少吃。因为西瓜性寒，“立秋”后食用容易引起腹泻。

3.秋天的社会

秋舍最初是在秋天祭祀大地神的日子。它始于汉代，被确定为立秋后的第五个农历日子。此时收割完毕，政府和百姓都在这一天敬拜神。宋代秋季社会有吃饼、喝酒、归妇的习俗。在一些地方，还流传着“做社区”、“拜社区神”、“煮社区粥”的习俗。

4、杭州：吃秋桃

江南地区也有立秋食秋桃的习俗。立秋时大人和孩子要吃秋桃，每人一颗，吃完后留核。在除夕夜，石头被扔进炉子里烧成灰烬，据信这可以使一年免于瘟疫。

5. 天津：“咬秋”

人们认为，立秋吃瓜可以预防冬春腹泻。清代张涛《07555 -79000》中就有这样的记载：“立秋吃瓜，咬秋，可免泻。”在清朝，人们在立秋前夕把瓜、蒸干茄子和香糯汤放在院子里过夜，并在秋天的第一天吃它们，以清除夏季的炎热，避免痢疾。

6、四川：喝“立秋水”吃“寒夜”

川东、川西还流行喝“立秋水”，即在立秋时刻上，全家人各喝一杯，据说消暑消暑，秋天不出肚子毛病。在四川东部，人们传统上吃“亮粥”，这是一种用优质糯米制成的冷冻粥。一方面，它表达了对风调雨顺、丰收的祈祷。另一方面，它象征着夏天的结束和秋天的到来。

7、山东：立秋吃“渣”

在山东莱西地区，流行吃“渣”，这是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐，有“立秋吃了渣，大人小孩都不吐不拉”的说法。如此多的饮食习俗大多为痢疾，这说明中国工人对秋季腹泻的预防意识较强。

由于夏季天气比较炎热，很多人的食欲都不太好，或者叫夏季热生理反应。但是立秋之后，天气比较凉爽，很多人开始表现出更好的食欲，让他们开始大吃大喝，狼吞虎咽，好像要减掉一个夏天的脂肪来弥补它。我们都知道狼吞虎咽的吃饭会对胃造成很大的伤害，尤其是在夏天吃饭比较少的时候，这样吃得太多就会出现胃部不适。或者因为那些高血糖、高血脂、高血压的人，如果不顾其他条件拼命吃，就有可能导致这三种疾病的后遗症复发，尤其是那些喜欢喝酒，开始大量饮酒的人，会增加疾病的复发。俗话说，米不是一天吃的，树不是一天长出来的，所以要慢慢吃，慢慢贴秋肥就可以了，时间充裕。

俗话说：“立秋之日，水寒。”立秋时，太阳会直接向南移动，使北方直射阳光的角度大大偏移，导致太阳提供的热量相对较少，这也使得北方的水温明显下降，这是可以理解的。这也使得一些深水地区的水比较凉，一旦入秋后同夏季一样，由于水比较暖和，继续洗澡，就有可能造成人的身体抽筋或体力不足等原因发生意外，甚至出现溺水的现象，这是一个非常严重的问题，千万不要发生悲剧。

村老中医说，立秋之后，有两件事要特别注意不要做，秋高气爽的天气其实是身体比较虚弱的，做这两件事对身体有害。

立秋在即，8月8日即将到来，我们要注意秋天的各个方面，这样身体在秋天才不会出现各种不合适的情况。

农村有经验的老人说，立秋后有两件事要注意，这两件事立秋后一定要记住不要做。

不需要老人来强调，我们大多数人都知道立秋后的第一件事两件事，不能做的第一件事就是：不要下水洗澡!

大家都明白原因了吗？立秋之后，即使是母老虎，天气再热，我们也不能去水库、海浴，因为安全隐患太大，我们要为自己的安全着想。

秋天的开始后，天气很热，但天气会凉爽的早上和晚上，所以水库中的水或大海不再是温暖和潮湿的，许多人为了缓解干燥热秋天的开始后，不管哪集，根据自己的气质，就跳进水中洗澡，最后由于冷水腿抽筋在很多人引起事故。

而且立秋后要注意卫生，过凉的水会对身体关节有一定的伤害，除非是游泳者，否则不建议用冷水降温。

在强调立秋后不要做的两件事之前，农村的长辈们对于立秋后的生活习惯常常有一句老话：春遮秋寒。2. 天气凉爽时，不要急于添置衣服。

秋天的开始后，天气仍然是热，但是到了晚上，早上和晚上，有一个凉爽的秋天，有些人开始担心一旦秋天寒冷和快速添加衣服，这种方法是错误的，因为早上天气很冷，但在太阳出来后不久，天气会很热，所以穿更多的衣服会出汗，汗水感觉不舒服和脱衣服，所以翻转。此外，立秋后虽然炎热，但有秋风。当秋风吹着出汗的身体时，冷空气随着毛孔进入身体。你感冒了吗？

所以立秋不要急着加衣服，这是很重要的一件事，不急着加衣服还可以适应天气的变化，增强体质，所以立秋不能做的就是加衣服。

立秋后气候干燥，我们要注意很多事情，比如饮食不再吃寒性食物，睡觉不再熬夜，洗澡不再用冷水，为了让身体出状况，我们还是听老人的话。

村里的镜子会回答你的问题。今年的立秋是在8月8日凌晨3点，民间有“九寒中伏，中伏热”的说法，今年的中伏是在8月10日，预示着立秋后天气很快就会转凉，至少不会像现在热气腾腾。

关于立秋后的保健，村里80多岁的老人说，刚立秋有两件事不能做，你知道是哪两件吗？

一、空调、风扇不要频繁使用

现在农村的生活条件有了很大的改善，很多农民朋友都在家里装了空调。虽然立秋后天气温度还是比较高，但很多人还是觉得很热，喜欢在入秋后吹空调和风扇。然而，在享受凉风的同时，也很容易患上“空调病”。因为秋后早晚凉爽，中午又很热，吹空调或风扇容易出现腹泻、感冒、腰酸等问题。

因此，刚入秋后，尽量少吹空调、风扇，即使一定要吹空调，也不能像炎热的夏天那样开着，最好不要在晚上使用或开启除湿功能，以降温降温，预防空调病。

二、不要强调“in”轻“out”

由于夏天的高温，许多人食欲不振。他们一看到大鱼大肉就不想吃，但入秋后，他们就开始弥补，吃油腻的食物。事实上，由于这些食物在入秋后立即进入肠道，需要及时消化和排泄。再加上现代生活的快节奏，很多人出现排便异常，甚至便秘。

立秋还有几天，大家一定已经有所关注了，这两天网络上的信息很多，日常的讨论也比较多。晚上，村里的人在门口洗冷水澡的时候，我们也在讨论这两天的天气。每天早晚，凉风阵阵，带来了凉爽的习惯，都在猜测是不是因为即将立秋。立秋的意义不用多说，它是夏与秋的分界线，秋是设定为夏的，秋，温度已经变了。“立秋早晚凉，中午衣服湿”，早晚温差较大，所以我们需要在立秋前后多加注意。农村老人说，立秋前后，有两件事不能做，到底是哪两件呢？

“秋后一秋，热死老牛”，立秋是在三伏天，名义上已进入秋季，但实际气温仍与夏季无异。在一些地方，立秋后，“秋虎”来袭，甚至比夏天还热。很多人面对酷暑，自然无法忍受内外热，尤其是剧烈运动后，都希望能立即降温。用凉水洗个澡，吹吹空调的凉风，吃点冰食，自然就成为一些人快速降温的首选。但是，我们要知道，这样的降温方式是不可取的，不宜用于夏季，立秋后不仅会导致身体平衡被打破，还会造成各种组织损伤。

此外，立秋后，“秋虎”、三伏天肆虐，气温不会立即降低，但受副热带高压南下影响，早晚降温十分明显。我们常说“春盖秋寒”，并不是让我们在秋天利用外界因素降温，而是要避免冬天的寒冷，立秋后气温逐渐下降，要逐渐保暖。这种行为，其实是步步为步，逐渐适应自然环境的行为。因此，立秋前后，气温还没有下降，不要贪夏凉，防止寒气侵袭。

立秋期间，各地都有“吃秋”、“涂秋脂”的习俗。尤其是夏季高温过后，人们往往会长时间失去食欲。立秋后，气温下降很多，身体机能逐渐适宜，对肉类的需求增加。这个时候，多吃点肉，不仅能充饥，还能弥补夏天的不足。所以很多家庭都会在立秋买一把大刀，作为对熬过了夏天的家人的奖励。

但所有的饮食都强调平衡。喜欢长期缺水的人，不喝水；做剧烈运动的人不应该立即停止。他们应该经历一段缓冲期。立秋肉“贴秋膘”是正常的，但一定要根据身体的情况补充，中医讲究饮食健康，过犹不得，循序渐进。因此，入秋后，身体机能仍处于夏季待机状态，不要马上吃喝，要逐渐增加。

当然，刚入秋，要做的事情要多得多，比如不要睡“过了半夜”的觉，不要做剧烈运动等等。无论哪一种，都应结合季节特点，合理安排生活习惯。一切都应该循序渐进，而不是突然改变。对此，你觉得贪夏清凉、贪肉应该注意吗？欢迎你的意见。

夏天很热，农民生活在阳光下，做任何事情都是汗流浃背，所以人们怀念秋天，因为秋天的天气虽然中午可能有点热但早晚凉爽，至少睡觉的时候舒服，不像现在整体闷热，晚上睡觉身体黏糊糊的。据0755-799000里面说，不同季节的养生规律是不一样的，夏季0755-799000提倡多户外活动，虽然外面很热，但是要多出汗，通过出汗会将人体内积累了一年的毒素、寒气等排泄出去，这样更有利于人体健康，而且不像有些人每天生活在空调房里，不仅身体原有的寒气排放不出来，并且会在体内积累更多的寒冷。

而秋天属于夏冬交替的季节，也是由热转冷的季节，所以秋天养生的规律不同，农村老人说，立秋后两件事不能做：

1、不能太贪冷，洗个冷水澡

夏天气温高，做一些农活受不了热，很多农民都习惯在夏天洗冷水澡，因为夏天身体阳气旺盛，全身散发，一般的寒气是无法侵入人体的。但是秋天就不同了，秋天的阳气收敛到体内，如果还洗冷水澡，凉水中的凉水很容易侵入体内，再加上秋天属于收敛的季节，人体就会收敛到体内的寒气不散发出去，久而久之，体内的寒气就会越来越多地积累，最终导致体质寒冷影响人体健康。所以提醒农民朋友立秋后不能贪凉，不能洗冷水澡，也不能经常时间在空调房里。

2、需贴秋肥，不饿

在北方秋天秋天有坚持的习惯脂肪，人体内脂肪积累帮助穿过寒冷的冬天，秋天，把脂肪需要吃能量，如果饿的胃不能快速有效地把秋天脂肪，之后，秋天也是一个关键时期坚持秋天脂肪，所以老农民说，秋天开始后不能饿，一定要按时吃，补充能量，让身体积聚能量，这就是你在秋季和冬季。

其实，除了以上两件事，立秋后还有一些农民应该注意的事情，比如立秋后少吃西瓜，立秋后不要急于添置衣物。

一个星期将会是秋天的开始，当有很多事情我们需要注意，但在许多事情要注意有两件事必须特别注意，在这里我第一次谈论我们家乡的风俗习惯秋天的开始后，也就是说，在这一天我们要吃“芝麻球”,因为秋天是丰收的季节，有一个漂亮的在这一天吃“芝麻球”的意义是“芝麻开门”。我们应该知道立秋是收获季节的开始，所以在我们农村的家乡会有这样的习俗。

所以刚入秋的时候，有两件事值得注意是不能做的，你知道是哪两件事吗，首先，这两件事关系到每个人的生活，今天我就重点把这两件事结合乡村生活来解释一下。

想必大家也都知道在刚立秋的时候天气依然还是非常热的，因此我们在刚立秋的生活当中有一部分人就会觉得立秋了天气就会变凉，其实这样的想法就不对，所以我们第一件事情不能做的就是“大量的户外运动”，为什么会这么说呢，因为在刚进入李斯特的时候虽然气温上和大暑的天气有一些差异，但是立秋之后气候会变的很干燥，而且还很容易发生感冒的现象，所以在刚立秋时就大量的户外运动那么结果就会导致感冒不容易好，因此在刚立秋的时候这个时候一定要适量的户外运动，并且要经常喝开水为干燥的季节补充水分。

第二件不能做的事情就是“户外野游”，这一点一定要特别注意，因为进入立秋以后河里的一些生物就会变得非常的活跃，尤其是野外的一些河流和池塘里经常会在秋季的时候出现一些水蛇，所以大家千万不可贸然去不知道情况的野外游泳或者是洗澡，以防被一些水里有毒的生物咬到。

每一个节气，每一个季节都有一些需要我们注意的事项，因此我们要提前学习认知那么这样我们才能避免一些不能做的事情。

三伏天人们最爱吃的一些瓜果例如黄瓜、西瓜等立秋之后尽量就不要在食用，适宜生吃的瓜果多数是凉性食品， 三伏天常吃已经使肠胃抗病能力下降，如果立秋天气转凉还继续生吃瓜果会加重肠胃负担引发疾病，老话常说的“秋瓜坏肚”就是这个道理。

秋天是五谷丰登的季节，五谷丰登之后意味着五谷凋零，一些情绪低落的人如果心情落差大既不容易调理身体也不容易调养神情，悲秋伤感心情低落同样会对身体有坏处，如果在秋天不能调养好情绪冬季神情不利。 立秋忌悲秋，要及早的调整好心态。

还有三天就立秋了，时间过的好快，前些天还被酷暑热得要死要活，没想到马上就要进入秋天了。

这里面有三个数字8，好吉利啊，是不是预示今年的秋天是一个丰收的季节？

一年有四个季节，我最讨厌的是夏天，因为太热了，我是真受不了这种闷热的天气。

我最喜欢的季节是春天，其次是秋天，可惜北方的春天太短了，和没有也差不多，过完冬天没几天就到夏天了。

秋天还是一个收获的季节，农村里各种庄稼粮食作物都收获满满，人人高兴。

秋天很好，但是刚立秋的时候有两件事是千万不能做的，你知道吗？

俗语说：立秋之日凉风至。现实生活中虽然没有俗语说的这么厉害，一立秋马上就凉快了。

但是温度确实是一个逐渐降低的过程，不再像夏天那么炎热了，尤其是一早一晚的时候，气温会有点低。这个时候如果早上去上班还继续穿着夏天的衣服，就很容易感冒。

你说炎热的夏天终于过去了，好不容易能睡个安稳觉了，结果你又感冒了，整天流鼻涕难受死了，那是何苦？

所以立秋后早晚注意适当添加衣物，千万不要感冒啦。

好不容易熬过了炎热的三伏天，天气凉爽了，一块去吃点儿好吃的吧。马上就临近开学季，各种升学会客宴席也越来越多。

这个时候千万不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，否则身体会受不了，提出抗议的。

我就是一个很好的例子。

虽然还没有立秋，但是天气比前几天已经是凉快很多了，这几天每天晚上都出去吃饭，不是去吃烧烤就是喝羊汤。

结果昨天晚上吃完饭回来就拉肚子了，一晚上基本去了十几趟厕所，太痛苦了。

夏季天气热，人们吃的比较清淡，肠胃也适应了这种情况，现在一下吃很多油腻的东西，肠胃肯定受不了，会向你提出抗议的，我就是一个反面教材，大家以我为戒。

仔细算算，距离立秋到来仅剩下不到一周的时间。而立秋给人们带来的不止是对农业方面的影响，还包括对生活上的影响。今天咱们就来说说，在刚立秋的时候，有两件事情要注意，不能轻易做。都指的是啥？

立秋给咱们带来的最大的变化就要当数天气了。立秋之后，温度就会有一定程度的下降，古时候，人们将立秋分为三候，分别是一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。每一候都彰显出了凉意。

虽说秋后还有秋老虎会热一段时间，但是和夏日的热不同的是，秋老虎的热一般都是集中在中午时间段，早晚温度还是非常低的。而且立秋之后风是凉的，如果中午出汗，在被凉风一吹的话，很容易着凉感冒。所以立秋之后要注意穿衣，尤其是早晚。

俗话说“伤春悲秋”，春天和秋天都是能让人感到悲伤的季节，尤其是秋季，被誉为分手的季节。一片肃杀的景象，很容易让人们在这个季节情绪容易受到影响，让精神处于低迷的状态。而长时间处于情绪不稳定的状态下，对人们的身体健康自然是极为不利的，所以立秋之后要保持平和的心态，遇到问题也要想办法主动排解。

在农村对于立秋的习俗和说法很多，比如“贴秋膘”、“咬秋”、“吃秋渣”等等，刚才这几样都是关于吃的，还有一些关于行为上习惯上的，比如“初秋莫叹两暑”、“立秋最怕老虎”这些，今天要说的“初秋有两怕”这句话，也是很多地方很在意的，下面我们一起来说一说。

立秋后的天气会逐渐变量，当然这个变化在白天并不明显，但是一早一晚的气温缺比较低，这样就很容易导致受凉感冒，而且秋季的天气是逐渐变凉的，一旦感冒就非常麻烦，有的时候甚至会出现重感，这样的话不但人难受，还会耽误很多事情，所以说这是得不偿失的，所以大家在立秋后防范秋老虎的同时，也要注意气温变化避免感冒的发生。

这里说的贪凉主要是吃喝饮食，因为立秋后最初大概还会热上两周时间，尤其是在中午时段，很多人已然习惯吃个冷饮，喝个凉啤酒，其实这还不好的习惯，对于身体是极其不好的，这个事情也要避免，俗话说“立秋的水冷三分”，所以我们在农田劳作的时候，一定要在早晚劳作的时候避免接触野外的一些水，这些水看着平常，其实对身体也是有侵害的。

其实除了上面这两点，我们下立秋后还有很多需要注意的事情，比如暴饮暴食、熬夜消遣等等，其实很多事情我们在一年四季是都要注意的，实体相关无小事，大家一定要保护好革命的本钱。

立秋后不能吃西瓜推荐知识