月经期能吃柚子吗？月经期能吃玉环文旦柚吗？怎样更好吃？[图]
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柚子营养丰富，能够补人体所需要的微量元素，好吃又营养，药用价值高。经期时女性身体十分脆弱，常常会出现身体虚寒、腰部酸疼等症状，那么经期可以吃柚子来补吗？月经期到底能不能吃柚子呢？
1、忌多吃
柚子营养丰富含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，可以补充经期女性所需的部分能量，但是因为柚子是寒性水果，女性在月经期间不宜吃凉性食物，经期吃凉性的食物，容易导致子宫收缩，血液运行不畅，使其出现血块和经痛的症状。
2、经期忌吃
一些属性偏凉的食物主要包括：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。经期应该多吃的食物。
3、注意事项
因为柚子的凉性，所以很多人是不宜吃柚子，所以下列人群是不宜吃柚子的。柚子属于片凉性食物，所以脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻
柚子不能与药物同服，这是因为由于柚子本身含有一种活性物质，对人体肠道的某种酶会产生抑制作用，如果在服药期间食用柚子的话，不仅会影响药物的正常代谢导致药效失灵，还会使血液浓度增高，近而影响肝脏的解毒功能，并使肝功能受到损害，同时还可能引起其他不良反应，甚至引发中毒。
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