女性较男性来说，一直都是弱势群体，在身体方面表现的尤为突出。经期对那些经常痛经的人来说，简直就是噩梦。为了避免痛经，女孩子必须要禁口，不能吃辛辣冷冻的食物，性凉的食物更不能多食用。那么，一些人疑惑女性经期可以吃渭南（ 农用地、 商住地、 工业地） 桃子吗？经期吃渭南桃子好吗？下面将一一为您解答。

1、女性经期可以吃桃子吗？经期吃渭南桃子好吗？

可以，桃子是温性水果。此外，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者，因此在月经期是可以吃桃子的。

2、经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

3、水果的温热寒凉属性

①热性水果，适合寒性体质：榴连、黑枣

②温性水果，适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。

③微温平性水果，适合各种体质：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。

④凉性水果，适合热性体质：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

⑤寒性水果，适合热性体质：蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

经期能吃渭南桃子吗？经期吃渭南桃子好吗？有哪些吃法？[图]推荐知识