血虚是什么原因引起的 血虚的原因
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血虚是什么原因造成的？血虚是现在很多人都会遇到的健康问题，出现血虚之后，每个人都会有不同程度的面色苍白，或者对于女性来说会出现月经紊乱，那么血虚的原因是什么呢？
血虚是什么原因引起的
中医认为，气血是人体的精华。女性朋友只要气血充足，就能保持健康青春。但在现实生活中，很多人都会出现气血虚虚的现象，比如怕冷、脸色苍白、月经不调等。对于血虚的人来说，在日常生活中有很多可能的原因，比如疲劳就是常见的一种。过度疲劳会伤及五脏六腑。
脾胃功能不全也是常见原因。女生经常不吃饭或饮食不规律，会导致脾胃功能失调，而长期不规律的生活和运动，比如熬夜，该睡的时候不睡，该起床的时候睡，也容易气血亏缺。
缺乏运动也是导致血虚的一个重要因素。运动太少会导致经络不动，血液流动缓慢。在日常生活中，如果气血不足，可以补血，多吃阿胶和当归，缓解营养不良造成的气血不足。所有这些红肉都富含铁元素。
血虚的原因比较多，不管是什么原因，都有相对的缓解方法，所以我们可以根据不同的原因进行对症治疗。
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