黑豆怎么煮好吃又营养 黑豆的做法
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1. 煮蔬菜和肉。用黑豆煮肉、煮菜是家里最常见的吃法。烹饪蔬菜可能会使黑豆失去一些营养。最有营养、最健康的营养是烹饪。黑豆与各种肉制品一起炖煮，吃黑豆肉喝黑豆，不仅滋补健康还能预防肾炎水肿。
2. 做豆子桨。现在很多家庭都有把黑豆变成桨的机器。在做豆浆之前，要把黑豆放入冷水中浸泡6个小时，然后放入豆浆机中，根据自己的爱好加入黑芝麻粉、核桃肉等，最好加入适量的冷水来做成都会。如果没有味道，可以加入适量的糖调味。
3、磨成粉末。加入适量黑豆洗净晾干，然后放入电烤箱中彻底烘烤，取下凉后磨成细粉，后期保存在玻璃瓶中即可。如果你喜欢，就拿一点，和沸水混合，使其粘稠，吃它，像黑芝麻酱。
黑豆怎么煮好吃又营养 黑豆的做法推荐知识
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