抱子甘蓝的功效 抱子甘蓝的热量
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抱子甘蓝对大多数人来说都很新鲜。球芽甘蓝实际上是卷心菜的一种。球芽甘蓝在英国、法国和比利时等许多国家都有种植。抱子甘蓝主要用于西餐。那么球芽甘蓝有什么用呢？球芽甘蓝含有多少卡路里？
第一，抱子甘蓝的功效
抱子甘蓝表面有皱纹，叶柄很长。球芽甘蓝的顶部也没有长叶球，叶球往往长在叶腋上。抱子甘蓝有很多好处，比如帮助身体补肾，强壮骨骼，胃和络。因为抱子甘蓝含有丰富的维生素和微量元素，能有效帮助人体补充钙，从而促进骨骼代谢。
此外，胃弱的人也可以吃抱子甘蓝来缓解疼痛。因为抱子甘蓝有中和胃酸，缓解胃痛和腹胀的能力。此外，因肾虚引起的腰酸背痛、盗汗、干热假汗、头晕耳鸣等症状，服用抱子甘蓝均可缓解。
第二，抱子甘蓝的热量
抱子甘蓝的热量很低。球芽甘蓝平均每100克含有36卡路里。球芽甘蓝能量低，碳水化合物含量低，但维生素、蛋白质等含量高。所以抱子甘蓝对减肥特别有好处。
抱子甘蓝有很多好处，包括养胃、健肾、强骨，以及治疗慢性虚弱和食欲不振。平时胃不好的人可以适当吃一些抱子甘蓝来调理肠胃，治疗胃病。节食者也可以选择球芽甘蓝，它的卡路里更少。
抱子甘蓝的功效 抱子甘蓝的热量推荐知识
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