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红豆薏米茶的做法 红豆薏米茶去湿气效果好吗

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湿气是万病之源,身有湿气。如果不及时祛湿,体内的湿气就会越来越重,对身体会造成一定的危害,如肥胖、体肿、体困、脑困、风湿疾病等严重的情况。红豆薏米茶是一种非常好的祛湿保健饮料,那么红豆薏米茶如何制作呢?红豆薏米茶保湿效果不错,让我们一起来看看。

红豆薏米茶的做法

红豆薏米茶的制作方法也是讲究的,首先要选择红豆,红豆和红豆是不同的,红豆会长得更长,而红豆则更圆。另外,薏米不宜在水中煮,因为薏米是凉的,所以有必要将薏米炒熟以减少冷感,将红豆在水中浸泡一段时间后,再将红豆和薏米一起煮一个小时。

红豆薏米茶去湿气效果好吗

身体潮湿的原因有很多。可能是由于冷食饮料积累、饮食油腻、缺乏锻炼所致。也可能是长期潮湿的环境造成的,比如在水下工作,长时间生活在潮湿的环境中。湿气的产生基本上与暴饮暴食、偏食寒生有关,所以祛湿的关键一步是健脾益胃。红豆薏米茶具有健脾祛湿的功效,祛湿效果较好。

以上就是红豆薏米茶的制作方法,红豆薏米茶的效果很好。希望以上内容对大家有所帮助。

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