家长如何帮助孩子走出抑郁情绪 家长怎么帮助孩子走出抑郁情绪
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1. 更多的交流。家长可以多和孩子交流，和孩子说话时要注意控制音量和语气。对于一些患有焦虑的孩子，家长要注意引导，将问题说出来，帮助孩子正视内心的恐惧，教孩子正确面对问题，从根本上帮助孩子缓解焦虑。另外，不要对孩子抱有不切实际的期望，当孩子达不到时，容易产生恐惧、自卑心理，应根据孩子的实际情况，设定适当的目标，使孩子更有信心。
2. 发展利益。能明确孩子想做什么，感兴趣的是什么，家长要积极配合，帮助孩子发展兴趣，能有效缓解抑郁、焦虑症状。
3.运动疗法。在生活中要注意运动，可以使孩子的体质逐渐变好，同时，运动还具有宣泄负面情绪的作用，可以帮助孩子在一定程度上缓解抑郁、焦虑症状。
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