紫菜，又称海苔、海苔、鳗草、苦艾、海苔、海苔。功效清热、柔实散结、化痰、利水消肿，治疗甲状腺肿、结节下结核、弥漫性气痈、腹部肿块、肿痛、腹空、利排尿，那么海藻有哪些副作用呢？

海藻副作用：

1. 海藻具有抗甲状腺机能亢进的作用。海藻中所含的碘可用于纠正铁碘引起的甲状腺功能减退，还可暂时抑制甲状腺功能亢进的代谢率，减轻症状。

2. 海藻和酸水果会引起肠胃不适。

首先，吃完海带后不宜立即吃酸水果，因为海藻中的砷，如果不洗干净，酸水果维生素C不起作用，容易形成有毒物质。

其次，酸味水果中含有植物酸，海带中富含铁，植物酸会阻碍铁在体内的吸收。

3.海藻不能和甘草一起吃。海藻是咸、冷、滑的食物，而且含有丰富的碘，容易与甘草中的某些成分发生不良反应。甘草补气健脾，而海带咸寒，所以服用甘草时，一定要克制海藻。

4、海藻是碱性食物，最好不要与酸性食物一起食用。如蛋黄、奶酪、甜点、糖、金枪鱼、比目鱼；火腿、熏肉、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。

5. 海藻不能长期作为主食食用，会造成碘摄入过量，影响健康。而且藻类中含有一定量的砷，藻类摄入过多的砷，会引起中毒。

6、甲亢患者不要吃海藻，因为海藻中碘含量丰富，会加重病情。

7. 孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海藻。因为海藻中的碘可以在胎儿和婴儿体内循环，从而导致甲状腺功能障碍。

因此，在食用海藻之前，应用水冲洗，以溶解水中的砷。脾胃虚寒者不宜食用，以免产生副作用。

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