养肺化痰的食物有哪些 吃什么能养肺化痰
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人们对于饮食都是很讲究的，尤其是在秋冬季节，因为感冒很容易出现咳嗽的症状，这个时候，他们要多吃一些养肺养痰的食物，既健康又能改善身体不适。那么，什么是养肺化痰的食物呢？吃什么可以养肺痰？不妨看看具体的介绍。
养肺化痰的食物有哪些
养肺化痰的食物非常多，首先介绍养肺化痰的水果：悉尼、橘子、柚子、枇杷、柠檬、百香果、杏等，适量食用这些水果可以达到养肺化痰的效果。其次，介绍养肺化痰的蔬菜：白萝卜、冬瓜、薄荷等。养肺化痰的保健茶有枇杷茶、金银花茶、菊花茶、乌龙茶、百合茶等。适量涂抹，可达到润肺祛燥的良好效果。如果咳嗽症状比较严重，建议及时去看医生开咳嗽药。
吃什么能养肺化痰
多食白萝卜、雪梨、冬瓜、百合等，有养肺化痰的功效。首先，白萝卜本身具有消食润肺的功效，秋冬时节可以用来熬汤。其次，悉尼梨和川贝同时加水煮，也能起到润肺化痰的作用。你也可以直接吃枇杷。如果有咳嗽症状，除了吃养肺化痰的食物外，还要注意调整饮食，不宜吃辛辣油腻的食物。
以上内容为大家介绍什么食物能养肺化痰，吃什么能养肺化痰。日常需要养肺化痰，还要注意多喝水，暂时不要进行剧烈运动，如果咳嗽痰比较严重，一定要及时服药，以免病情加重。
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