秋葵干的功效与作用吃法 干秋葵的功效与作用吃法
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干秋葵主要是用普通秋葵脱水后制成的一种便携式蔬菜。其营养价值与普通秋葵基本相同，具有一定的补肾养精、美容降血脂的功效。干秋葵含有丰富的维生素c和膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，增加血管弹性，降低心脑血管疾病的发生几率。建议将干燥的秋葵咀嚼后食用，或将其浸泡在水中，冷却后食用。
2. 秋葵含有果胶和乳糖，能帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护胃。秋葵分泌的粘蛋白还能保护胃壁，促进胃液分泌，改善食欲，改善消化不良。
3.秋葵的粘液中含有水溶性果胶和粘蛋白，可以减缓糖的吸收，降低人体对胰岛素的需求；而秋葵含有丰富的类胡萝卜素，能维持胰岛素的正常分泌和功能，平衡血糖值。
秋葵干的功效与作用吃法 干秋葵的功效与作用吃法推荐知识
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