便秘吃什么益生菌调理肠道好 医生为什么不建议吃益生菌
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经常暴饮暴食，吃辛辣刺激的食物，或者长时间坐着不运动，都很容易引起便秘问题，一蹲就是长时间，这样也会影响身体。如果便秘不舒服，可以吃益生菌促进排便。那么便秘吃什么益生菌调理肠道好呢？为什么医生不推荐益生菌？看看这两个问题
便秘吃什么益生菌调理肠道好
便秘的人可以选择服用这种坚果和益生菌，其成分包括低聚糖、菊糖、抗异麦芽糖糊精、多糖、植物乳杆菌LP45。它能治疗肠胃紊乱、便秘、口臭和酸胀等问题，起到很好的效果。如果你有便秘的伴侣可以用它来促进肠胃蠕动，加速粪便的排出。注意其用法，不可直接用沸水吞下，会破坏益生菌的活性，影响其使用效果，具体用法可参考说明书服用。
医生为什么不建议吃益生菌
根据具体情况，益生菌并不是绝对的禁忌。根据中医理论，腹痛、腹泻、便秘等症状是由胃肠功能紊乱引起的。益生菌可能引起胃肠功能紊乱，所以不要食用益生菌。胃肠道患者可以在中医指导下进行针灸治疗，也可以通过艾灸、按摩等方法缓解症状，通常可以起到调节胃肠道、达到营养平衡的作用。其次，益生菌粉不适合宝宝。因为一岁以下儿童的肠道菌群正在积累，所谓的益生菌对肠道功能不佳的婴儿来说可能不是一件好事。
便秘可以吃益生菌来调节，同时促进胃肠蠕动，增强胃肠功能。从中医的角度来看，吃益生菌可能会影响康复。此病用于腹泻、腹痛。这是一个个案研究。
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