椰奶会乳糖不耐受吗 椰奶和牛奶哪个更营养些
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很多人在生活中都喜欢吃糖。糖拯救了他们的生命，让他们更快乐。然而，糖并不适合所有人。有些人患有乳糖不耐症，在食用各种含糖乳制品后会导致腹泻和腹胀。现在有些人想知道椰奶是不是乳糖不耐？让我们找出答案。
椰奶会乳糖不耐受吗
乳糖不耐症可不是个小问题，对吧？他们吃了含有乳糖的乳制品后，身体会很快产生不良反应，反映在肠胃上，容易腹胀腹泻，让他们疼痛，所以很多人总会注意到这一点，而椰奶不会有乳糖不耐受吗？看看椰奶本身。因为不含乳糖，所以不会导致乳糖不耐受，但是因为含有较多的脂肪和一些纤维，所以对一些人来说不是很好的甜点，会导致肠道消化不良。
椰奶和牛奶哪个更营养些
椰奶和牛奶是很多人喜爱的饮料，它们的营养价值也比较不同。此时，椰奶是由椰子水和椰肉制成的，而牛奶则是由牛奶通过特色杀菌制成的。它们有不同的营养成分。如果一定要看哪种饮料更有营养，牛奶更值得选择，因为牛奶营养更全面、更丰富，更容易被人体吸收，更容易被人体消化。当然，如果有乳糖不耐受的问题，也不建议你喝牛奶。
椰奶乳糖不耐吗？经过介绍，大家已经知道，可以放心吃乳糖，没有什么问题我们担心，但是乳糖不耐受的人要注意，不能轻易吃一些含有乳糖的甜点，一般乳糖只存在于哺乳动物的牛奶和乳制品中，如果是植物性食物，也不用太担心。
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