海藻茶的功效与作用及食用方法 哪些人不宜多食
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海藻茶是近年来兴起的一种新型功能饮料。以海藻为主要原料，辅以枸杞、桑叶、罗汉果、黑木耳等辅料。紫菜经去腥烘烤处理后，饮用更方便，口感更好，本文主要介绍了紫菜茶的功效和食用方法。
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1. 由于海藻中含有较多的水溶性纤维素，可称为人体肠道的“清道夫”。能及时清除肠道废物和毒素，具有清肠便、排毒、美容的美容功效。
其次，海藻属于碱性食品，其多糖能抑制人体免疫细胞的凋亡，因此服用海藻茶还具有抗辐射保健作用；
三、海藻茶中的氨基酸和无机盐能被肠胃充分吸收，使饮用者有饱腹感，又不会像大米等淀粉类主食那样使人发胖，因此受到减肥人士的青睐；
四、海藻具有很强的吸附功能，可以清洁肺部灰尘和其他呼吸杂物，起到润肺的作用。
但需要注意的是，海藻中含有大量的碘，孕妇和哺乳期妈妈不宜食用，因为碘会随着血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。因此，不建议吃甲亢。网上还有一种制作海藻茶的流行方法。食用自制海藻茶时，如果没有将海藻中的砷洗掉，就很容易与酸果中的维生素C相互作用，形成有毒物质。海藻虽然是理想的饱腹剂，脂肪低，热量低，但不能长时间食用。过多的碘也会影响你的健康。
以上就是海藻茶的功效和食用方法：用沸水冲泡，取海藻茶袋装，可加入适量冰糖、红糖调味。
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