丽江南部地区是纳西族的主要聚集地，主要分布在丽江的古城区和玉龙纳西族自治县，其他分布在四川的渭西、中甸、宁朗、德钦、延边、盐源、木里和西藏的志康。纳西族原本是中国西北部古羌族的一个分支，他们在公元三世纪左右迁移到丽江地区并在那里定居。该地区居住着22个少数民族。

丽江古城风格独特，当地民族风情丰富多彩，有纳西族古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧、纳西族火把节等娱乐活动。丽江古城集中体现了中国古代城市建设的成就，是中国特色鲜明、风格鲜明的民居类型之一。

东巴文化：

东巴文化同世界上其他民族的古代文化一样，也是一种宗教文化。它是继承东巴宗教的古老纳西文化。东巴是纳西族的一种原始宗教，其祭司被称为“东巴”，译为智者。他们大多收藏歌曲、舞蹈、经文、书籍、历史、绘画和医药。

东巴脚本：

东巴是一种非常原始的象形文字。从文字形式的发展来看，它比甲骨文更原始。它属于文字起源的早期形式。可以说，东巴文字是世界上仅存的象形文字，是人类文字起源和发展的“活化石”。

东巴音乐：

东巴音乐是东巴文化的重要组成部分，是指在宗教祭祀活动中，由东巴人以器乐伴奏吟诵的一种曲调。这种音乐在东巴口传中流传，或分散保存在东巴经、东巴画中。除了卦经外，东巴经都是通过念经来表达的。

东巴舞：

东巴舞是纳西族的古典舞，以歌舞著称。目前，在民间广泛流传和新发现的舞蹈有几种，如原始舞蹈、东巴古典舞、群舞和新歌新舞。“正津”和“热热因”是诗、歌、舞相结合的原始舞蹈。它的特点是歌舞结合，以唱促舞，以舞助唱。唱歌后，没有乐器伴奏。人数、地点和场合不受限制。步法简单，通常是右手搭在左肩或臂挽臂，由右行，逐渐围成一个圆圈。

东巴宫

东巴文字、音乐、舞蹈作为东巴文化的重要组成部分，其传承与发展离不开东巴。东巴宫位于丽江古城，为现代人了解东巴文化提供了一个窗口。东巴宫位于丽江古城东街。门楼上饰有东巴“五冠”，门楼两侧挂有东巴木板画。东巴宫独特的装饰和文化活动，让您感受东巴文化的魅力。

东巴画：

东巴画是东巴文化的重要内容之一，包括木版画、卡画、布卷画、经书画等。东巴画的内容主要表现了古代纳西族人所信仰的神、鬼和各种理想世界，也反映了古代纳西族社会的各种世俗生活

东巴仪式：

祭天是纳西族人最重要的祭祀仪式，纳西族人自称祭天，纳西族是祭天的民族。春秋两季在家庭或家庭单位的固定祭祀场地举行。这种仪式风在纳西族被称为“Helariken”，目的是收获那些将死去的人的灵魂，比如自杀和战争灾难。Bashro的祭品，在纳西语中被称为“Shrowan”。这是东巴祭司死后举行的葬礼。

东巴艺术作品：

东巴艺术作品是指制作并用于东巴宗教祭祀仪式的木偶、面偶、泥人及各种竹木编织品。它们造型独特，生动逼真，具有很高的艺术欣赏价值。

海关：

纳西族人很好客，当他们打猎回来的时候，所有的路人都会有一份游戏。客人来了，主人会准备六到八道菜。禁忌包括：骑马去村前必须下马，把马拴在祭天的地方，爬上三脚架，翻箱倒柜祭天、祭祖、祭战神。妖怪坐在门槛上，在门槛上用刀和斧头砍东西。在一些地方，禁止在家里唱民歌。禁止杀牛、养马、吃狗肉的公鸡。

婚礼习俗：

在男女青年互相认识之后，他们会找媒人来撮合角色。当双方父母完成配对后，男方会要求媒人给女方两罐茶、四六盒糖、两升米，有的地方还会加两勺盐，以示海誓山盟。这是订婚，订婚期间要安排婚宴，婚礼持续3-5天。届时，男女双方都会举行宴会。餐桌共分八个座位，接下来的八个座位，由新郎下跪请客人就座，然后奏乐上菜，上第三道菜，司仪敬酒第五道菜，新郎、新娘向客人敬酒双杯酒。宴会结束后，主人和他的亲戚应该站在门口让客人关门。

食品海关：

纳西族一日三餐。早餐通常是馒头或炖年糕。午餐和晚餐通常有一两道炒菜、咸菜、汤等，尤其是当雅回族的牛肉汤锅和干饭。无论是平坝还是山区，蔬菜品种都比较多，四次应该是城市、山区品种繁多的土豆、蔓越莓和豆类，并做出各种地方特色名菜。如：蒸冬虫夏草鸭、贝母鸡、天麻鸡等。其中，著名的纳西族传统菜“馅儿松茸”是用松茸菇帽，塞进肉泥中，蒸熟后用作祭祀，尤其是祭祖的特制菜肴。肉类以猪肉为主，大部分制成腊肉，尤其是丽江、永宁最著名的琵琶猪，可保存数年至十几年不变质。出门打工扛面粉的粑粑或糌粑。吃饭的时候，围着桌子坐，冬天喜欢向太阳移动。典型的食物有：丽江火腿巴巴、芝麻布、雪滴拼盘、丽春铜火锅、丽江火烤巴巴等。

纳西族节日：

纳西族人用农历来纪念这一年。主要节日有春节、清明节、端午节、中秋节、火把节、“三月龙王庙”、“七月马骡会”等。许多节日，如春节、清明节、端午节和中秋节，与当地汉族的节日大致相同。春节是最大的传统节日，伴随着许多祭祀活动。

除了这个节日，纳西族人还有很多祭祀活动。其中最隆重的是“纳西节”，节日的日子一般选在正月初一和中旬，然后要选地上的日子，由东巴师傅担任祭司，并在屠宰当天轮流喂猪，各家捐大麦、小麦来酿酒，做鱼饵块。所有的祭物都要献上，所有在场的人都要洗手，拿着香，敬畏地站立。祭祀后，用猪血灌肠，用猪头、猪内脏煮汤，煮熟后按户食用。大祭后三天，每个家庭都会有一个较小的祭。还有“祭三多(部落的保护神)”，纳西族人认为三多是羊，每年2月8日和8月的放羊日，要用整只羊祭祀，丽江地区纳西族的三多还自带火锅到景区野餐。

农历正月十五棒棒糖晚会：

时间：每年的第一个月的第十五天

位于丽江大雁古镇，主要内容包括物资交易、花卉展览、宗教和民间活动。纳西族人也称之为“米拉之”，意思是这对夫妇去买家用器具。这一天，四四方八镇乃至宝山、大理、西藏的商人都带着当地特产来会商。品种很多，很热闹。它是丽江最具特色的节日之一。

三个节点：

日期：2月8日

三多节是纳西族最盛大的传统节日。届时，丽江城乡的古乐长奏，纳西族人载歌载舞，还会带着火锅到腊石海等景区野餐庆祝节日。

东巴协会：

日期：每年农历三月初五

纳西族东巴聚居在中部丽江玉水村——号，每年的东巴大会都在这里隆重举行。这一天，东巴早早来到了东巴什罗寺的玉水村。点燃香炉，烧香，祭拜神灵和祖先，祭拜原东巴石洛，并诵经，做事情。

纳西族火把节：

日期：农历6月25日至27日

丽江大雁古镇最为热闹，纳西族人按照古老的规矩连续三天庆祝火把节，点燃火把三夜。每天，门前点起一根柱子一般粗的大火把，寨子里的年轻人每人拿着一支细长的火把，沿着山脊和山路走着，唱着歌，一直唱到深夜。火炬越亮，表示越吉祥，人们越快乐。

7月丽江会议：

时间：农历七月中旬

纳西族的另一个重要节日。会议将持续十天左右。它也被称为“七月马社”，因为它主要经营马和牛等大型牲畜。七月的会议有着悠久的历史，是众所周知的。节日期间，纳西族人牵着动物，带着农副特产和各种中药，到大雁古城赶集。去开会、看展览、看演出，从街头到会场三公里的人从未停歇。日落时分，灯光亮了起来，广场街、新街和广场上人声鼎沸。

翻山节：

日期：农历七月二十五日

转山节是泸沽湖摩梭人最重要的节日。它也被称为转山会议。摩梭人把转山节称为“潮汕节”。据说摩梭人的祖先就是在这一天出生的。在节日期间，摩梭人穿着他们最华丽的民族服装，崇拜女神，唱歌跳舞，射箭，结交阿萨等活动

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