爱眼护眼手抄报内容 关于爱眼护眼手抄报内容介绍
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1、要注意眼睛的适度使用，当你不能把眼睛从电视、书籍或电脑上移开时，要把眼睛移到远处。减少眼睛疲劳。
2. 注意手部卫生，不要用接触过其他东西的手揉眼睛。
3、眼睛疲劳多做眼保健操，很有好处。
4、不要躺着看任何东西，容易压迫视神经造成一侧视力急剧下降，甚至成散光
5、尽量使用环保液晶显示器。
6、一次使用电脑的时间不宜过长，一般不要超过两个小时，老年人更短。
7. 中间吃点水果或水。
8、显示屏的亮度要适中，不能太亮也不能太暗。
9. 使用热敷或冷敷。用热毛巾敷眼睛。或以热冰眼袋敷眼，以消除疲劳。
10. 经常做眼保健操，每天至少做一次眼保健操。除了消除疲劳，它还有助于改善面部表情。
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