长痘可以喝酸奶吗 长痘能不能喝酸奶
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1、痘痘可以喝酸奶，适量的酸奶一般不会有影响。
2. 酸奶通常是一种比较清淡的食物，没有刺激性，不会影响皮肤，所以可以在长痘的时候喝。而且它所含的蛋白质或钙元素通常比较多，可以补充营养，酸奶的味道会比较酸甜，对改善食欲不振也能起到一定的辅助作用，酸奶不会导致痘痘加重，所以不用担心，可以喝一些。
3、但不宜大量饮用酸奶，国内外研究表明，大量饮用牛奶、酸奶，可能与较严重痘痘的发生有一定的相关性。所以如果吃酸奶太多，其中的一些物质可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，这样就很容易造成皮脂在毛囊内堆积，毛囊堵塞，而细菌繁殖，引起痤疮，即痤疮加重。所以酸奶是可以的，但要适量。
4、痤疮可能是细菌感染或皮肤油脂分泌等因素引起的，也要注意保持清淡的饮食。
长痘可以喝酸奶吗 长痘能不能喝酸奶推荐知识
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