痛经吃什么好 痛经的快速止痛的方法
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成年女性几乎每个月都会有月经的现象，这是女性的生理特征之一。在这个特殊的月经期，如果不注意身体护理或者吃一些辛辣刺激的食物，容易引起经血粘稠，经血不正常甚至会引起痛经症状，所以要及时调理和治疗，可以选择食物来改善病情。那么，痛经时吃什么好呢？
痛经吃什么好
女性在经期痛经时应适当吃一些红糖，可以补充人体所需的微量元素，有一定的补血、补铁作用，还可以促进体内瘀血，可以起到调经祛寒的作用，因此，女性在经期，平时可以适当喝一些红糖姜水，起到温宫和缓解痛经的作用；另外，苹果中含有丰富的维生素，女性在月经期间可以吃一些苹果调理身体，可以降低体内胆固醇，促进胃肠蠕动，提高机体免疫力，对于治疗痛经疾病有一定的辅助作用。
痛经的快速止痛的方法
关于痛经有很多快速止痛的方法，比如热水瓶或者热水袋，热水瓶在痛处加温，这样可以缓解痛经的症状，需要注意的是热水是有效的，稳水是不好的，而喝一些热水，也可以缓解痛经；当然，也可以喝红糖姜水或汤，取适量红糖喝姜，煮热水，趁热喝，又不等待冷却饮料，没有影响，因为红糖补充血液的作用，可以缓解痛经的症状，喝姜汤能促进血液循环，帮助经血排出，以减轻疼痛，还可以温暖的宫殿。
看完痛经吃什么好以及痛经的快速镇痛方法，我们就可以很好的应对痛经了。
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