对于正在减肥的人来说，喝茶是一个非常好的辅助选择，尤其是在饱餐一顿之后，茶可以帮助消化，去除油脂。很多人选择的大麦茶，口感不会太苦，而且有很好的减肥效果。那么，喝大麦茶能帮助你减肥吗？什么时候应该避免喝？让我们来看看。

喝大麦茶可以减肥吗

是的。在饮食方面，喝大麦茶也可以起到减肥的作用。大麦茶是以烘烤过的大麦为原料制成的。它含有人体所需的各种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量也很低。特别适合向往健康、享受大自然的白领。忙碌的白领经常用快餐充饥，而快餐以油腻和油炸食品为主。长此以往，容易造成食积，甚至脂肪堆积，走形。大麦茶正好有去油腻助消化的作用。

哪些时候不宜喝大麦茶

1. 当喝醉了

茶对神经中枢有兴奋作用，饮酒后喝茶会增加心脏负担。对于心脏和肾脏功能较差的老年人，酒精不宜过大；可以多吃水果、小口喝醋等方法来加速身体的新陈代谢，使醉酒。

2. 在睡觉前

茶叶中含有茶多酚和咖啡因，会刺激中枢神经系统，从而使短暂的精神兴奋，进而影响睡眠，甚至引起失眠，尤其是新采摘的绿茶，效果更为明显。睡前喝茶的老年人，晚上也容易尿频，影响睡眠质量。

3.药物治疗期间

患有一些慢性病的老年人需要长期服药，服用许多药物时不宜喝茶。常见的抗心律失常药物包括镇静剂和助眠剂。茶底会降低某些药物的镇痛作用，所以服用镇痛药时不宜喝茶。

4. 空腹时

空腹喝茶会使一些人出现心悸、头晕、手脚无力、恍惚等不适症状。早上空腹喝茶的人，尤其是不经常喝茶的人，更容易出现这些症状。这种情况被称为茶醉。如果出现茶醉，可以用甜食或甜水来缓解。

以上就是关于喝大麦茶是否可以减肥，以及什么时候不能喝大麦茶的简单介绍，希望对想要了解的人有所帮助。

喝大麦茶可以减肥吗 哪些时候不宜喝大麦茶推荐知识