萝卜怎么吃效果最好 萝卜怎样吃效果最好
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因为现在社会发展越来越快，生活节奏越来越快，很多人都会吃一些蔬菜水果来维持我们体内的维生素和膳食纤维，它们的功效和效果是不一样的，那么经常吃萝卜有什么好处又有什么坏处呢？
萝卜怎么吃效果最好
萝卜有什么功效和作用？萝卜属于蔬菜类，它含有大量的水分，不仅排毒养胃，还能促进消化；它香甜多汁，营养丰富，功能独特，含有特别丰富的维生素和膳食纤维，不仅能预防米饭还能有效预防贫血；萝卜最重要的是具有很强的抗氧化性，可以有效预防血管硬化，可以预防心血管疾病和老年痴呆症等症状。
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