薏米可以美白吗 薏米的功效与作用
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薏米是我们生活中很常见的一种粗粮，人们喜欢煮薏米粥，而且最常见的是作为早餐，它一定有自己作为粗粮的价值，而且网上也流传薏米有美白的作用，所以能白。
薏米可以美白吗
约伯之泪确实有很多功能，但其主要功能是排毒和滋养皮肤。事实上，乔布斯的眼泪还可以起到淡化脸上一些污渍的作用。薏米能增水除湿，促进新陈代谢，排毒，促进新陈代谢，排出黑色素。薏米含有一定量的维生素E、胡萝卜素、维生素A等物质，能对抗自由基，增强皮肤抵抗力，有淡化色斑的作用。薏苡中的B族维生素具有消炎和镇静作用。控油保湿的作用对去除污渍也有一定的效果。
除粥外，绿豆也能美白薏米。绿豆和绿豆的功能相似，所以我们可以把两种粗粮放在一起煮。薏米是五种谷物中纤维含量最高的，脂肪和热量都很低，是最好的减肥主食。它还富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖。具有美白祛斑的作用，特别适用于下半身水肿的人。
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