莲蓬的功效与作用 莲蓬的功效有哪些
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1、缓解失眠：莲子对治疗失眠有很好的效果，对一些经常失眠的中老年人很有好处。莲子治疗失眠的作用是采摘新鲜的莲子，洗净后，磨成粉，在莲子粉中晾干，每日茶饮即可。
2、滋补补肾：老年人常吃莲子可补肾，是最好的营养品。
3、止泻：其止泻作用可以说是一种天然的止泻药。因为莲子中含有丰富的多种止泻药成分，所以在腹泻的时候只要吃一些莲子就能起到很好的效果。
4、清心热：莲子微苦微甜，如果夏天出现食欲不振、心烦失眠、嗜睡等现象，不妨多吃莲子，可以清心热，去烦恼帮助睡眠。
莲蓬的功效与作用 莲蓬的功效有哪些推荐知识
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