辟谷的好处 辟谷的好处简述
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1、分解和消耗多余脂肪，减肥，减脂，身体健康
过度肥胖，不仅影响身体活动和身体美观，还容易引起许多疾病，如高血压、心脏病、冠心病、水肿、脂肪肝、糖尿病、闭经、腰椎疾病等。谷物能使体内多余的脂肪分解成能量物质，供机体使用。
由于粮食的刺激，机体的调节能力可以进一步加强，代谢活动也得到改善，脂肪的合成代谢和分解代谢趋于动态瘦化，最终彻底根除肥胖及其引起的相关症状，从而达到减肥、减脂、身体健康的目的。
2、清洁消化道，提高消化吸收能力
一般在收获后一周，就会完全排除住宿。当肠道被清洁时，它避免了有毒物质对身体的有害影响。同时，在谷物消除过程中，消化道壁会脱落老化或功能失调的细胞，并随着排泄物排出体外，消化道壁上的脂肪成分也会被分解。
3.疏通和软化血管，避免栓塞和硬化
能有效疏通、软化血管，避免血管栓塞、硬化引起的心血管疾病。
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