螺旋藻的正确食用方法 螺旋藻的功效与作用
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螺旋藻营养丰富，蛋白质含量高，脂肪和纤维素含量低，还含有多种维生素和矿物质。具有预防高脂血症、降低胆固醇、调节血糖、保护肠胃、增强免疫功能、防癌抑癌、抗氧化、抗疲劳、抗衰老、抗辐射、治疗贫血等功能和作用。可以说，对我们人体的好处是非常多的。那么你知道螺旋藻的正确食用方法吗？现在不知道也没关系，让我们来详细了解一下。
螺旋藻的正确食用方法
具体来说，螺旋藻可以一天服用2 ~ 3次，最好是饭前30分钟服用，每次2 ~ 4粒。不过，我们需要提醒大家的是，由于螺旋藻产品的品牌很多，其浓度也不同，所以具体的用法和用量还需要看说明书才能服用，比如汤姆逊Bihealth螺旋藻咀嚼片，一天两次，饭前半小时或一小时空腹服用，每次5片。青春期前，大手术、大外伤、肿瘤、体质差、贫血、胖瘦者宜饭后服用。此外，螺旋藻不是药物，所以虽然螺旋藻有辅助保健的作用，但如果生物体生病了，仍然需要按照医生的建议服用药物。
以上就是有关螺旋藻正确食用方法的一些内容。一般来说，螺旋藻一般在饭后服用，但具体用量需要根据说明书或医嘱。
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