月经腰疼怎么缓解 月经腰疼怎么回事
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女性朋友在月经的时候会很不舒服，有的会呕吐，有的会腰痛，那么，如何缓解经期腰痛呢？
月经腰疼怎么缓解
首先，如果疼痛严重，服用止痛药是很重要的。布洛芬是最常用的止痛药，但如果人们过量服用，就更有可能对其产生依赖。其次，女性来月经时要注意保暖，这样也能起到缓解背痛的作用。许多女性也喜欢在腰上缠上温暖的婴儿。
第三，女性朋友背痛时不要吃一些刺激性食物，太凉的食物应尽量避免接触。如果女性朋友来月经时总是腰痛，那么女性朋友平时就不要吃冷饮，也不要吃一些太油腻或者太辣的刺激性食物。其实只要我们多注意饮食，就能起到一定的缓解作用。
月经腰疼怎么缓解？从文章中可以看出，女性朋友如果在月经期间出现严重的背部疼痛，应该更加注意饮食。不要吃生冷的食物，如果实在忍受不了，那么可以吃止痛药，布洛芬比较常用。但如果服用过量，这类止痛药会产生依赖性。
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